Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Δημητριακά General Mills Lucky Charms
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
έτοιμο προς κατανάλωση
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 389 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,5 g 15%
- Υδατάνθρακες 78 g 28%
- Λιπαρά 3,5 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 4%
- Φυτικές ίνες 5,1 g 18%
- Σάκχαρα 38 g —
- Νάτριο 600 mg 26%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,27 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 7 mg 44%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,6 mg 32%
- Βιταμίνη B6 0,7 mg 41%
- Βιοτίνη (B7) 8,9 µg 30%
- Φολικό οξύ (B9) 96,3 µg 24%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 380 mg 29%
- Σίδηρος 16,5 mg 92%
- Μαγνήσιο 70 mg 17%
- Φώσφορος 257 mg 21%
- Κάλιο 195 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,7 mg 15%
- Χαλκός 0,21 mg 24%
- Μαγγάνιο 2,2 mg 94%
- Σελήνιο 25,4 µg 46%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 7,5 g | 78 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 3,7 g | 39 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 11 g | 118 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 15 g | 157 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 19 g | 196 g | 8,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Δημητριακά Apple Cinnamon Cheeriosέτοιμο προς βρώση, general mills409 kcal / 100 g
- Δημητριακά Cheeriosgeneral mills, έτοιμο προς κατανάλωση372 kcal / 100 g
- Δημητριακά French Toast Crunchέτοιμο προς βρώση, general mills385 kcal / 100 g
- Δημητριακά πρωινού Cinnamon Toast Crunchέτοιμο για κατανάλωση, general mills422 kcal / 100 g
- Δημητριακά Honey Nut Cheeriosέτοιμο προς βρώση, general mills389 kcal / 100 g
- Δημητριακά Count Choculaέτοιμο προς βρώση, general mills395 kcal / 100 g
- Δημητριακά Oat Clusters Crunch Cheeriosέτοιμο προς βρώση, general mills387 kcal / 100 g
- Δημητριακά πρωινού Honey Nut Chexέτοιμο για κατανάλωση, general mills393 kcal / 100 g
- Δημητριακά Golden Grahamsέτοιμο προς κατανάλωση, general mills378 kcal / 100 g
- Δημητριακά βρώμης με marshmallowsέτοιμο προς κατανάλωση400 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Δημητριακά General Mills Lucky Charms
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Δημητριακά General Mills Lucky Charms;
Τα 100 g Δημητριακά General Mills Lucky Charms έχουν 389 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 78 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Δημητριακά General Mills Lucky Charms;
Τα 50 g Δημητριακά General Mills Lucky Charms έχουν 195 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Δημητριακά General Mills Lucky Charms;
Τα 150 g Δημητριακά General Mills Lucky Charms έχουν 584 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 118 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Δημητριακά General Mills Lucky Charms;
Τα 200 g Δημητριακά General Mills Lucky Charms έχουν 778 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 157 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Δημητριακά General Mills Lucky Charms;
Τα 250 g Δημητριακά General Mills Lucky Charms έχουν 973 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 196 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 1259 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες