Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
δημητριακά Fibre 1
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
έτοιμο προς βρώση, general mills
344
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες8,9 g
Υδατάνθρακες35 g
Λιπαρά2,7 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 344 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,9 g 18%
- Υδατάνθρακες 35 g 13%
- Λιπαρά 2,7 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 2%
- Φυτικές ίνες 45 g 159%
- Σάκχαρα 1,6 g —
- Νάτριο 439 mg 19%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,91 mg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 13%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 15%
- Νιασίνη (B3) 10,9 mg 68%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,6 mg 32%
- Βιταμίνη B6 1 mg 61%
- Φολικό οξύ (B9) 144 µg 36%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 396 mg 30%
- Σίδηρος 13,3 mg 74%
- Μαγνήσιο 84 mg 20%
- Φώσφορος 231 mg 18%
- Κάλιο 345 mg 7%
- Ψευδάργυρος 3,1 mg 28%
- Χαλκός 0,33 mg 37%
- Μαγγάνιο 2,3 mg 100%
- Σελήνιο 3 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 8,9 g | 35 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 4,4 g | 18 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 13 g | 53 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 18 g | 70 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 22 g | 88 g | 6,7 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Δημητριακά Honey Clusters Fibre 1έτοιμο για κατανάλωση, general mills366 kcal / 100 g
- Δημητριακά Raisin Bran Clusters Fibre 1έτοιμο για κατανάλωση, general mills328 kcal / 100 g
- Δημητριακά Fibre First Multibranέτοιμο για κατανάλωση, blue menu, president's choice270 kcal / 100 g
- Δημητριακά Fiber 7 Flakeshealth valley, έτοιμο προς κατανάλωση353 kcal / 100 g
- Δημητριακά Cheeriosgeneral mills, έτοιμο προς κατανάλωση372 kcal / 100 g
- Δημητριακά French Toast Crunchέτοιμο προς βρώση, general mills385 kcal / 100 g
- Δημητριακά Apple Cinnamon Cheeriosέτοιμο προς βρώση, general mills409 kcal / 100 g
- Δημητριακά Golden Grahamsέτοιμο προς κατανάλωση, general mills378 kcal / 100 g
- Δημητριακά Oat Clusters Crunch Cheeriosέτοιμο προς βρώση, general mills387 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το δημητριακά Fibre 1
Πόσες θερμίδες έχει 100 g δημητριακά Fibre 1;
Τα 100 g δημητριακά Fibre 1 έχουν 344 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g δημητριακά Fibre 1;
Τα 50 g δημητριακά Fibre 1 έχουν 172 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g δημητριακά Fibre 1;
Τα 150 g δημητριακά Fibre 1 έχουν 516 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g δημητριακά Fibre 1;
Τα 200 g δημητριακά Fibre 1 έχουν 688 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 70 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g δημητριακά Fibre 1;
Τα 250 g δημητριακά Fibre 1 έχουν 860 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 88 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 1263 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες