Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 344 kcal —
  • Πρωτεΐνες 8,9 g 18%
  • Υδατάνθρακες 35 g 13%
  • Λιπαρά 2,7 g 3%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 2%
  • Φυτικές ίνες 45 g 159%
  • Σάκχαρα 1,6 g —
  • Νάτριο 439 mg 19%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,91 mg 6%
  • Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 13%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 15%
  • Νιασίνη (B3) 10,9 mg 68%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 1,6 mg 32%
  • Βιταμίνη B6 1 mg 61%
  • Φολικό οξύ (B9) 144 µg 36%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 396 mg 30%
  • Σίδηρος 13,3 mg 74%
  • Μαγνήσιο 84 mg 20%
  • Φώσφορος 231 mg 18%
  • Κάλιο 345 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 3,1 mg 28%
  • Χαλκός 0,33 mg 37%
  • Μαγγάνιο 2,3 mg 100%
  • Σελήνιο 3 µg 5%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3448,9 g35 g2,7 g
50 g50 g1724,4 g18 g1,3 g
150 g150 g51613 g53 g4 g
200 g200 g68818 g70 g5,3 g
250 g250 g86022 g88 g6,7 g

Ερωτήσεις για το δημητριακά Fibre 1

Πόσες θερμίδες έχει 100 g δημητριακά Fibre 1;

Τα 100 g δημητριακά Fibre 1 έχουν 344 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g δημητριακά Fibre 1;

Τα 50 g δημητριακά Fibre 1 έχουν 172 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g δημητριακά Fibre 1;

Τα 150 g δημητριακά Fibre 1 έχουν 516 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g δημητριακά Fibre 1;

Τα 200 g δημητριακά Fibre 1 έχουν 688 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 70 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g δημητριακά Fibre 1;

Τα 250 g δημητριακά Fibre 1 έχουν 860 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 88 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 1263 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες