Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Χοιρινή γλώσσα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

φρέσκο, ποικιλία κρεάτων και υποπροϊόντων, ωμό

225

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες16 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά17 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	225	16 g	17 g
1 μερίδα	28,4 g	64	4,6 g	4,9 g
2 μερίδες	56,7 g	128	9,2 g	9,8 g
½ μερίδα	14,2 g	32	2,3 g	2,4 g
3 μερίδες	85,1 g	191	14 g	15 g
4 μερίδες	113,4 g	255	19 g	20 g
50 g	50 g	113	8,2 g	8,6 g
150 g	150 g	338	25 g	26 g
200 g	200 g	450	33 g	34 g
250 g	250 g	563	41 g	43 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χοιρινή γλώσσα;

Τα 100 g Χοιρινή γλώσσα έχουν 225 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Χοιρινή γλώσσα;

Τα 1 μερίδα (28,4 g) Χοιρινή γλώσσα έχουν 64 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Χοιρινή γλώσσα;

Τα 2 μερίδες (56,7 g) Χοιρινή γλώσσα έχουν 128 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Χοιρινή γλώσσα;

Τα ½ μερίδα (14,2 g) Χοιρινή γλώσσα έχουν 32 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Χοιρινή γλώσσα;

Τα 3 μερίδες (85,1 g) Χοιρινή γλώσσα έχουν 191 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Χοιρινή γλώσσα;

Τα 4 μερίδες (113,4 g) Χοιρινή γλώσσα έχουν 255 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χοιρινή γλώσσα;

Τα 50 g Χοιρινή γλώσσα έχουν 113 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χοιρινή γλώσσα;

Τα 150 g Χοιρινή γλώσσα έχουν 338 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 168275 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες