Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Χοιρινή γλώσσα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

φρέσκο, ποικιλία κρεάτων και υποπροϊόντων, βραστό, ψητό κατσαρόλας

271

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες24 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά19 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	271	24 g	19 g
1 μερίδα	85 g	230	21 g	16 g
2 μερίδες	170 g	461	41 g	32 g
½ μερίδα	42,5 g	115	10 g	7,9 g
3 μερίδες	255 g	691	62 g	47 g
4 μερίδες	340 g	921	82 g	63 g
50 g	50 g	136	12 g	9,3 g
150 g	150 g	407	36 g	28 g
200 g	200 g	542	48 g	37 g
250 g	250 g	678	60 g	47 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χοιρινή γλώσσα;

Τα 100 g Χοιρινή γλώσσα έχουν 271 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Χοιρινή γλώσσα;

Τα 1 μερίδα (85 g) Χοιρινή γλώσσα έχουν 230 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Χοιρινή γλώσσα;

Τα 2 μερίδες (170 g) Χοιρινή γλώσσα έχουν 461 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Χοιρινή γλώσσα;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Χοιρινή γλώσσα έχουν 115 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Χοιρινή γλώσσα;

Τα 3 μερίδες (255 g) Χοιρινή γλώσσα έχουν 691 kcal, με 62 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Χοιρινή γλώσσα;

Τα 4 μερίδες (340 g) Χοιρινή γλώσσα έχουν 921 kcal, με 82 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 63 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χοιρινή γλώσσα;

Τα 50 g Χοιρινή γλώσσα έχουν 136 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χοιρινή γλώσσα;

Τα 150 g Χοιρινή γλώσσα έχουν 407 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 168276 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες