Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Chicken schnitzel, breaded, fried
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 223 kcal —
- Πρωτεΐνες 23 g 46%
- Υδατάνθρακες 12 g 4%
- Λιπαρά 9,1 g 12%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,9 g 10%
- Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
- Σάκχαρα 0,2 g —
- Νάτριο 356 mg 15%
- Χοληστερόλη 56,3 mg 19%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 36,2 µg 4%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,43 µg 2%
- Βιταμίνη E 2 mg 13%
- Βιταμίνη K 21,7 µg 18%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 7,5 mg 47%
- Βιταμίνη B6 0,5 mg 29%
- Φολικό οξύ (B9) 13,9 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,76 µg 32%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11 mg 1%
- Σίδηρος 0,58 mg 3%
- Μαγνήσιο 29,6 mg 7%
- Φώσφορος 171 mg 14%
- Κάλιο 385 mg 8%
- Ψευδάργυρος 0,81 mg 7%
- Χαλκός 0,05 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,1 mg 4%
- Σελήνιο 24,3 µg 44%
- Ιώδιο 27,2 µg 18%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 23 g | 12 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 12 g | 5,8 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 35 g | 17 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 46 g | 23 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 58 g | 29 g | 23 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Chicken schnitzel breaded cheese filling235 kcal / 100 g
- Chicken schnitzel breaded kariniemi oven-baked277 kcal / 100 g
- Beef schnitzel breaded223 kcal / 100 g
- Beef schnitzel breaded fried in oil230 kcal / 100 g
- Turkey schnitzel breaded oven-baked244 kcal / 100 g
- Liver steak breaded188 kcal / 100 g
- Turkey breast187 kcal / 100 g
- Saithe breaded174 kcal / 100 g
- Pangasius breaded157 kcal / 100 g
- Crumbed ham104 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Chicken schnitzel, breaded, fried
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken schnitzel, breaded, fried;
Τα 100 g Chicken schnitzel, breaded, fried έχουν 223 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 9,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken schnitzel, breaded, fried;
Τα 50 g Chicken schnitzel, breaded, fried έχουν 112 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken schnitzel, breaded, fried;
Τα 150 g Chicken schnitzel, breaded, fried έχουν 335 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Chicken schnitzel, breaded, fried;
Τα 200 g Chicken schnitzel, breaded, fried έχουν 446 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Chicken schnitzel, breaded, fried;
Τα 250 g Chicken schnitzel, breaded, fried έχουν 558 kcal, με 58 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 7531 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
