Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Beef schnitzel, breaded, fried
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
223
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες22 g
Υδατάνθρακες11 g
Λιπαρά10 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 223 kcal —
- Πρωτεΐνες 22 g 44%
- Υδατάνθρακες 11 g 4%
- Λιπαρά 10 g 13%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,6 g 13%
- Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
- Σάκχαρα 0,2 g —
- Νάτριο 346 mg 15%
- Χοληστερόλη 80,6 mg 27%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 49,9 µg 6%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,68 µg 3%
- Βιταμίνη E 1,6 mg 11%
- Βιταμίνη K 10,6 µg 9%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 5,1 mg 32%
- Βιταμίνη B6 0,4 mg 24%
- Φολικό οξύ (B9) 8,6 µg 2%
- Βιταμίνη B12 1,2 µg 49%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 16,1 mg 1%
- Σίδηρος 3 mg 17%
- Μαγνήσιο 27,7 mg 7%
- Φώσφορος 222 mg 18%
- Κάλιο 387 mg 8%
- Ψευδάργυρος 3,6 mg 33%
- Χαλκός 0,11 mg 12%
- Μαγγάνιο 0,1 mg 4%
- Σελήνιο 18,4 µg 33%
- Ιώδιο 26,3 µg 18%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 22 g | 11 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 11 g | 5,4 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 33 g | 16 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 44 g | 22 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 55 g | 27 g | 25 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Beef schnitzel breaded fried in oil230 kcal / 100 g
- Beef schnitzel breaded fried in butter218 kcal / 100 g
- Beef chop breaded216 kcal / 100 g
- Liver steak breaded188 kcal / 100 g
- Chicken schnitzel breaded cheese filling235 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Meet beef knuckle breaded250 kcal / 100 g
- Beef rump centre/top/bottom sirloin breaded282 kcal / 100 g
- Beef rump centre/top/bottom sirloin breaded unsalted283 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Beef schnitzel, breaded, fried
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Beef schnitzel, breaded, fried;
Τα 100 g Beef schnitzel, breaded, fried έχουν 223 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Beef schnitzel, breaded, fried;
Τα 50 g Beef schnitzel, breaded, fried έχουν 112 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Beef schnitzel, breaded, fried;
Τα 150 g Beef schnitzel, breaded, fried έχουν 335 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Beef schnitzel, breaded, fried;
Τα 200 g Beef schnitzel, breaded, fried έχουν 446 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Beef schnitzel, breaded, fried;
Τα 250 g Beef schnitzel, breaded, fried έχουν 558 kcal, με 55 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 7156 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
