Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Chicken patty, or nuggets, boneless, breaded, potatoes, vegetable, frozen meal

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

175
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες11 g
Υδατάνθρακες15 g
Λιπαρά8,1 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 175 kcal —
  • Πρωτεΐνες 11 g 21%
  • Υδατάνθρακες 15 g 5%
  • Λιπαρά 8,1 g 10%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2 g 10%
  • Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
  • Σάκχαρα 1 g —
  • Νάτριο 376 mg 16%
  • Χοληστερόλη 42 mg 14%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 9 µg 1%
  • Βιταμίνη C 3,5 mg 4%
  • Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,34 mg 2%
  • Βιταμίνη K 2,2 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 7%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
  • Νιασίνη (B3) 3,8 mg 24%
  • Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
  • Φολικό οξύ (B9) 26 µg 7%
  • Βιταμίνη B12 0,17 µg 7%
  • Χολίνη 46 mg 8%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 23 mg 2%
  • Σίδηρος 0,66 mg 4%
  • Μαγνήσιο 25 mg 6%
  • Φώσφορος 139 mg 11%
  • Κάλιο 317 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 0,81 mg 7%
  • Χαλκός 0,08 mg 9%
  • Σελήνιο 11,8 µg 21%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g17511 g15 g8,1 g
1 μερίδα191 g33420 g28 g16 g
2 μερίδες382 g66941 g56 g31 g
½ μερίδα95,5 g16710 g14 g7,7 g
3 μερίδες573 g100361 g84 g46 g
4 μερίδες764 g133782 g112 g62 g
50 g50 g885,3 g7,3 g4,1 g
150 g150 g26316 g22 g12 g
200 g200 g35021 g29 g16 g
250 g250 g43827 g37 g20 g

Ερωτήσεις για το Chicken patty, or nuggets, boneless, breaded, potatoes, vegetable, frozen meal

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken patty, or nuggets, boneless, breaded, potatoes, vegetable, frozen meal;

Τα 100 g Chicken patty, or nuggets, boneless, breaded, potatoes, vegetable, frozen meal έχουν 175 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (191 g) Chicken patty, or nuggets, boneless, breaded, potatoes, vegetable, frozen meal;

Τα 1 μερίδα (191 g) Chicken patty, or nuggets, boneless, breaded, potatoes, vegetable, frozen meal έχουν 334 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (382 g) Chicken patty, or nuggets, boneless, breaded, potatoes, vegetable, frozen meal;

Τα 2 μερίδες (382 g) Chicken patty, or nuggets, boneless, breaded, potatoes, vegetable, frozen meal έχουν 669 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (95,5 g) Chicken patty, or nuggets, boneless, breaded, potatoes, vegetable, frozen meal;

Τα ½ μερίδα (95,5 g) Chicken patty, or nuggets, boneless, breaded, potatoes, vegetable, frozen meal έχουν 167 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (573 g) Chicken patty, or nuggets, boneless, breaded, potatoes, vegetable, frozen meal;

Τα 3 μερίδες (573 g) Chicken patty, or nuggets, boneless, breaded, potatoes, vegetable, frozen meal έχουν 1003 kcal, με 61 g πρωτεΐνες, 84 g υδατάνθρακες και 46 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (764 g) Chicken patty, or nuggets, boneless, breaded, potatoes, vegetable, frozen meal;

Τα 4 μερίδες (764 g) Chicken patty, or nuggets, boneless, breaded, potatoes, vegetable, frozen meal έχουν 1337 kcal, με 82 g πρωτεΐνες, 112 g υδατάνθρακες και 62 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken patty, or nuggets, boneless, breaded, potatoes, vegetable, frozen meal;

Τα 50 g Chicken patty, or nuggets, boneless, breaded, potatoes, vegetable, frozen meal έχουν 88 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken patty, or nuggets, boneless, breaded, potatoes, vegetable, frozen meal;

Τα 150 g Chicken patty, or nuggets, boneless, breaded, potatoes, vegetable, frozen meal έχουν 263 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 28140720 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες