Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

109
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,6 g
Υδατάνθρακες17 g
Λιπαρά0,9 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 109 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6,6 g 13%
  • Υδατάνθρακες 17 g 6%
  • Λιπαρά 0,9 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
  • Φυτικές ίνες 1 g 4%
  • Σάκχαρα 1,4 g —
  • Νάτριο 333 mg 14%
  • Χοληστερόλη 16 mg 5%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 11 µg 1%
  • Βιταμίνη C 3,6 mg 4%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,17 mg 1%
  • Βιταμίνη K 10,1 µg 8%
  • Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
  • Νιασίνη (B3) 2,7 mg 17%
  • Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
  • Φολικό οξύ (B9) 22 µg 6%
  • Βιταμίνη B12 0,05 µg 2%
  • Χολίνη 13,8 mg 3%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 16 mg 1%
  • Σίδηρος 0,56 mg 3%
  • Μαγνήσιο 15 mg 4%
  • Φώσφορος 78 mg 6%
  • Κάλιο 175 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,41 mg 4%
  • Χαλκός 0,1 mg 11%
  • Σελήνιο 8,7 µg 16%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1096,6 g17 g0,9 g
1 μερίδα255 g27817 g44 g2,3 g
2 μερίδες510 g55634 g87 g4,6 g
½ μερίδα127,5 g1398,4 g22 g1,2 g
3 μερίδες765 g83450 g131 g7 g
4 μερίδες1020 g111267 g174 g9,3 g
50 g50 g553,3 g8,5 g0,5 g
150 g150 g1649,8 g26 g1,4 g
200 g200 g21813 g34 g1,8 g
250 g250 g27316 g43 g2,3 g

Ερωτήσεις για το Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal;

Τα 100 g Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal έχουν 109 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (255 g) Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal;

Τα 1 μερίδα (255 g) Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal έχουν 278 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (510 g) Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal;

Τα 2 μερίδες (510 g) Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal έχουν 556 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 87 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (127,5 g) Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal;

Τα ½ μερίδα (127,5 g) Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal έχουν 139 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (765 g) Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal;

Τα 3 μερίδες (765 g) Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal έχουν 834 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 131 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1020 g) Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal;

Τα 4 μερίδες (1020 g) Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal έχουν 1112 kcal, με 67 g πρωτεΐνες, 174 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal;

Τα 50 g Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal έχουν 55 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 8,5 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal;

Τα 150 g Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal έχουν 164 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 28143200 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες