Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Chicken, drumstick, flesh, lean, stewed or boiled, no salt added

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

161
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες26 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά6,3 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 161 kcal —
  • Πρωτεΐνες 26 g 52%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 6,3 g 8%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,8 g 9%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 85 mg 4%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 17 µg 2%
  • Βιταμίνη C 3,1 mg 3%
  • Βιταμίνη D 0,56 µg 3%
  • Βιταμίνη E 1,3 mg 9%
  • Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,28 mg 22%
  • Νιασίνη (B3) 9,8 mg 61%
  • Βιταμίνη B6 0,25 mg 15%
  • Φολικό οξύ (B9) 11 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0,54 µg 23%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 17 mg 1%
  • Σίδηρος 0,98 mg 5%
  • Φώσφορος 170 mg 14%
  • Κάλιο 220 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 2,9 mg 26%
  • Σελήνιο 28 µg 51%
  • Ιώδιο 0 µg 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g16126 g0 g6,3 g
50 g50 g8113 g0 g3,1 g
150 g150 g24239 g0 g9,4 g
200 g200 g32252 g0 g13 g
250 g250 g40365 g0 g16 g

Ερωτήσεις για το Chicken, drumstick, flesh, lean, stewed or boiled, no salt added

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken, drumstick, flesh, lean, stewed or boiled, no salt added;

Τα 100 g Chicken, drumstick, flesh, lean, stewed or boiled, no salt added έχουν 161 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken, drumstick, flesh, lean, stewed or boiled, no salt added;

Τα 50 g Chicken, drumstick, flesh, lean, stewed or boiled, no salt added έχουν 81 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken, drumstick, flesh, lean, stewed or boiled, no salt added;

Τα 150 g Chicken, drumstick, flesh, lean, stewed or boiled, no salt added έχουν 242 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Chicken, drumstick, flesh, lean, stewed or boiled, no salt added;

Τα 200 g Chicken, drumstick, flesh, lean, stewed or boiled, no salt added έχουν 322 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Chicken, drumstick, flesh, lean, stewed or boiled, no salt added;

Τα 250 g Chicken, drumstick, flesh, lean, stewed or boiled, no salt added έχουν 403 kcal, με 65 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) M10049 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες