Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Chicken, drumstick, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 182 kcal —
- Πρωτεΐνες 29 g 58%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 7,4 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 2 g 10%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 123 mg 5%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 19 µg 2%
- Βιταμίνη C 2,9 mg 3%
- Βιταμίνη D 0,28 µg 1%
- Βιταμίνη E 1,1 mg 7%
- Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,35 mg 27%
- Νιασίνη (B3) 12 mg 75%
- Βιταμίνη B6 0,38 mg 22%
- Φολικό οξύ (B9) 10 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,6 µg 25%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 20 mg 2%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Φώσφορος 240 mg 19%
- Κάλιο 350 mg 7%
- Ψευδάργυρος 2,7 mg 25%
- Σελήνιο 32 µg 58%
- Ιώδιο 0 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 29 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 14 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 43 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 58 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 72 g | 0 g | 19 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Chicken drumstick170 kcal / 100 g
- Chicken drumstick311 kcal / 100 g
- Chicken drumstick without skin without oil224 kcal / 100 g
- Chicken drumstick with skin without oil250 kcal / 100 g
- Turkey flesh162 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Pork leg shank258 kcal / 100 g
- Frango perna com costa e pele assada sem molho231 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele cozida147 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Chicken, drumstick, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken, drumstick, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added;
Τα 100 g Chicken, drumstick, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added έχουν 182 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken, drumstick, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added;
Τα 50 g Chicken, drumstick, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added έχουν 91 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken, drumstick, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added;
Τα 150 g Chicken, drumstick, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added έχουν 273 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Chicken, drumstick, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added;
Τα 200 g Chicken, drumstick, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added έχουν 364 kcal, με 58 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Chicken, drumstick, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added;
Τα 250 g Chicken, drumstick, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added έχουν 455 kcal, με 72 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) M10048 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
