Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Frango, perna sem pele, cozida

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

147

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες32 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά2,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	147	32 g	2,3 g
50 g	50 g	74	16 g	1,2 g
150 g	150 g	221	47 g	3,5 g
200 g	200 g	294	63 g	4,6 g
250 g	250 g	368	79 g	5,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Frango, perna sem pele, cozida;

Τα 100 g Frango, perna sem pele, cozida έχουν 147 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Frango, perna sem pele, cozida;

Τα 50 g Frango, perna sem pele, cozida έχουν 74 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Frango, perna sem pele, cozida;

Τα 150 g Frango, perna sem pele, cozida έχουν 221 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Frango, perna sem pele, cozida;

Τα 200 g Frango, perna sem pele, cozida έχουν 294 kcal, με 63 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Frango, perna sem pele, cozida;

Τα 250 g Frango, perna sem pele, cozida έχουν 368 kcal, με 79 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πηγή: portfir 262 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες