Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Chicken, boiled with salt
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
240
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες26 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά15 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 240 kcal —
- Πρωτεΐνες 26 g 52%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 15 g 20%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,7 g 19%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 318 mg 14%
- Χοληστερόλη 131 mg 44%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 39,9 µg 4%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,89 µg 4%
- Βιταμίνη E 0,89 mg 6%
- Βιταμίνη K 76,4 µg 64%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 8,3 mg 52%
- Βιταμίνη B6 0,6 mg 35%
- Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,25 µg 10%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 15 mg 1%
- Σίδηρος 1,5 mg 9%
- Μαγνήσιο 21,9 mg 5%
- Φώσφορος 230 mg 18%
- Κάλιο 230 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,7 mg 15%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
- Σελήνιο 16,6 µg 30%
- Ιώδιο 34,7 µg 23%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 26 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 13 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 39 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 52 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 65 g | 0 g | 38 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Chicken boiled without salt219 kcal / 100 g
- Chicken fillet boiled without salt143 kcal / 100 g
- Turkey unsalted142 kcal / 100 g
- Reindeer salt180 kcal / 100 g
- Beef159 kcal / 100 g
- Liver salt187 kcal / 100 g
- Cod boiled without salt87 kcal / 100 g
- Beef lean173 kcal / 100 g
- Fish111 kcal / 100 g
- Kidney salt136 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Chicken, boiled with salt
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken, boiled with salt;
Τα 100 g Chicken, boiled with salt έχουν 240 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken, boiled with salt;
Τα 50 g Chicken, boiled with salt έχουν 120 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken, boiled with salt;
Τα 150 g Chicken, boiled with salt έχουν 360 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Chicken, boiled with salt;
Τα 200 g Chicken, boiled with salt έχουν 480 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Chicken, boiled with salt;
Τα 250 g Chicken, boiled with salt έχουν 600 kcal, με 65 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 7500 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες