Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Chicken and cashew, stir fry, Chinese

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

122
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,7 g
Υδατάνθρακες2,1 g
Λιπαρά9,1 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 122 kcal —
  • Πρωτεΐνες 7,7 g 15%
  • Υδατάνθρακες 2,1 g 1%
  • Λιπαρά 9,1 g 12%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,6 g 8%
  • Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
  • Σάκχαρα 0,5 g —
  • Νάτριο 409 mg 18%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 50 µg 6%
  • Βιταμίνη C 2 mg 2%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,64 mg 4%
  • Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
  • Νιασίνη (B3) 6,7 mg 42%
  • Βιταμίνη B6 0,23 mg 14%
  • Φολικό οξύ (B9) 13 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0,04 µg 2%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 21 mg 2%
  • Σίδηρος 0,84 mg 5%
  • Φώσφορος 96 mg 8%
  • Κάλιο 198 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,66 mg 6%
  • Σελήνιο 6,5 µg 12%
  • Ιώδιο 4 µg 3%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1227,7 g2,1 g9,1 g
50 g50 g613,9 g1,1 g4,6 g
150 g150 g18312 g3,2 g14 g
200 g200 g24415 g4,2 g18 g
250 g250 g30519 g5,3 g23 g

Ερωτήσεις για το Chicken and cashew, stir fry, Chinese

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken and cashew, stir fry, Chinese;

Τα 100 g Chicken and cashew, stir fry, Chinese έχουν 122 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 9,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken and cashew, stir fry, Chinese;

Τα 50 g Chicken and cashew, stir fry, Chinese έχουν 61 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken and cashew, stir fry, Chinese;

Τα 150 g Chicken and cashew, stir fry, Chinese έχουν 183 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Chicken and cashew, stir fry, Chinese;

Τα 200 g Chicken and cashew, stir fry, Chinese έχουν 244 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 4,2 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Chicken and cashew, stir fry, Chinese;

Τα 250 g Chicken and cashew, stir fry, Chinese έχουν 305 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) H1016 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες