Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Chow mein, chicken

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

90
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,2 g
Υδατάνθρακες14 g
Λιπαρά1 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 90 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6,2 g 12%
  • Υδατάνθρακες 14 g 5%
  • Λιπαρά 1 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
  • Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
  • Σάκχαρα 2,3 g —
  • Νάτριο 434 mg 19%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 33 µg 4%
  • Βιταμίνη C 6 mg 7%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,23 mg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,37 mg 31%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
  • Νιασίνη (B3) 2,6 mg 16%
  • Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
  • Φολικό οξύ (B9) 11 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0,09 µg 4%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 13 mg 1%
  • Σίδηρος 0,34 mg 2%
  • Φώσφορος 64 mg 5%
  • Κάλιο 94 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,3 mg 3%
  • Σελήνιο 7,5 µg 14%
  • Ιώδιο 3,5 µg 2%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g906,2 g14 g1 g
50 g50 g453,1 g6,8 g0,5 g
150 g150 g1359,2 g20 g1,5 g
200 g200 g18012 g27 g2 g
250 g250 g22515 g34 g2,6 g

Ερωτήσεις για το Chow mein, chicken

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chow mein, chicken;

Τα 100 g Chow mein, chicken έχουν 90 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chow mein, chicken;

Τα 50 g Chow mein, chicken έχουν 45 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chow mein, chicken;

Τα 150 g Chow mein, chicken έχουν 135 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Chow mein, chicken;

Τα 200 g Chow mein, chicken έχουν 180 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Chow mein, chicken;

Τα 250 g Chow mein, chicken έχουν 225 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) H199 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες