Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 187 kcal —
- Πρωτεΐνες 13 g 25%
- Υδατάνθρακες 1,5 g 1%
- Λιπαρά 14 g 18%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,8 g 14%
- Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
- Σάκχαρα 0,5 g —
- Νάτριο 421 mg 18%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 78 µg 9%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,74 µg 4%
- Βιταμίνη E 1,4 mg 9%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,25 mg 19%
- Νιασίνη (B3) 1,9 mg 12%
- Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
- Φολικό οξύ (B9) 18 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0,92 µg 38%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 34 mg 3%
- Σίδηρος 1,3 mg 7%
- Φώσφορος 136 mg 11%
- Κάλιο 168 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
- Σελήνιο 18 µg 33%
- Ιώδιο 31 µg 21%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 13 g | 1,5 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 6,3 g | 0,8 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 19 g | 2,3 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 25 g | 3,1 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 31 g | 3,8 g | 36 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway;
Τα 100 g Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway έχουν 187 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway;
Τα 50 g Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway έχουν 94 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway;
Τα 150 g Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway έχουν 281 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway;
Τα 200 g Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway έχουν 374 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 3,1 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway;
Τα 250 g Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway έχουν 468 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) H1012 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
