Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Τσίζμπεργκερ με μαγιονέζα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
γρήγορο φαγητό, σάντουιτς και μπέργκερ, μεγάλο, μονό μπιφτέκι, με καρυκεύματα, λαχανικά
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 268 kcal —
- Πρωτεΐνες 14 g 27%
- Υδατάνθρακες 17 g 6%
- Λιπαρά 16 g 20%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,7 g 29%
- Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
- Σάκχαρα 4,5 g —
- Νάτριο 473 mg 21%
- Χοληστερόλη 51 mg 17%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 50 µg 6%
- Βιταμίνη C 1,1 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,57 mg 4%
- Βιταμίνη K 14,2 µg 12%
- Θειαμίνη (B1) 0,18 mg 15%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,26 mg 20%
- Νιασίνη (B3) 3,1 mg 20%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,76 mg 15%
- Βιταμίνη B6 0,19 mg 11%
- Φολικό οξύ (B9) 50 µg 13%
- Βιταμίνη B12 0,93 µg 39%
- Χολίνη 36,8 mg 7%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 73 mg 6%
- Σίδηρος 2,3 mg 13%
- Μαγνήσιο 18 mg 4%
- Φώσφορος 125 mg 10%
- Κάλιο 208 mg 4%
- Ψευδάργυρος 2,3 mg 21%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,19 mg 8%
- Σελήνιο 16,5 µg 30%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 14 g | 17 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6,8 g | 8,3 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 21 g | 25 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 27 g | 33 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 34 g | 42 g | 40 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Τσίζμπεργκερ με μαγιονέζα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τσίζμπεργκερ με μαγιονέζα;
Τα 100 g Τσίζμπεργκερ με μαγιονέζα έχουν 268 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τσίζμπεργκερ με μαγιονέζα;
Τα 50 g Τσίζμπεργκερ με μαγιονέζα έχουν 134 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 8,3 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τσίζμπεργκερ με μαγιονέζα;
Τα 150 g Τσίζμπεργκερ με μαγιονέζα έχουν 402 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τσίζμπεργκερ με μαγιονέζα;
Τα 200 g Τσίζμπεργκερ με μαγιονέζα έχουν 536 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τσίζμπεργκερ με μαγιονέζα;
Τα 250 g Τσίζμπεργκερ με μαγιονέζα έχουν 670 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 6244 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες