Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Burrito, pork, with beans, cheese
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 220 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 22%
- Υδατάνθρακες 21 g 8%
- Λιπαρά 8,8 g 11%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,5 g 18%
- Φυτικές ίνες 2,5 g 9%
- Σάκχαρα 1,7 g —
- Νάτριο 483 mg 21%
- Χοληστερόλη 24 mg 8%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 11 µg 1%
- Βιταμίνη C 0,2 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,07 mg 0%
- Βιταμίνη K 3,7 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,33 mg 27%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,23 mg 17%
- Νιασίνη (B3) 2,6 mg 17%
- Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 46 µg 12%
- Βιταμίνη B12 0,24 µg 10%
- Χολίνη 31,1 mg 6%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 106 mg 8%
- Σίδηρος 2,2 mg 12%
- Μαγνήσιο 25 mg 6%
- Φώσφορος 173 mg 14%
- Κάλιο 211 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,5 mg 14%
- Χαλκός 0,11 mg 12%
- Σελήνιο 20,1 µg 37%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 11 g | 21 g | 8,8 g |
| 1 μερίδα | 220 g | 484 | 24 g | 47 g | 19 g |
| 2 μερίδες | 440 g | 968 | 48 g | 94 g | 39 g |
| ½ μερίδα | 110 g | 242 | 12 g | 24 g | 9,7 g |
| 3 μερίδες | 660 g | 1452 | 72 g | 141 g | 58 g |
| 4 μερίδες | 880 g | 1936 | 96 g | 188 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 5,4 g | 11 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 16 g | 32 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 22 g | 43 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 27 g | 53 g | 22 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Burrito pork with beans and rice cheese226 kcal / 100 g
- Burrito pork with rice cheese232 kcal / 100 g
- Taco flour tortilla pork with beans cheese222 kcal / 100 g
- Taco corn tortilla pork with beans cheese214 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Nachos beef or pork with beans220 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Μπουρίτο με μοschάριγρήγορο φαγητό180 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
- Pupusa meat with beans230 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Burrito, pork, with beans, cheese
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Burrito, pork, with beans, cheese;
Τα 100 g Burrito, pork, with beans, cheese έχουν 220 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (220 g) Burrito, pork, with beans, cheese;
Τα 1 μερίδα (220 g) Burrito, pork, with beans, cheese έχουν 484 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (440 g) Burrito, pork, with beans, cheese;
Τα 2 μερίδες (440 g) Burrito, pork, with beans, cheese έχουν 968 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 94 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (110 g) Burrito, pork, with beans, cheese;
Τα ½ μερίδα (110 g) Burrito, pork, with beans, cheese έχουν 242 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 9,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (660 g) Burrito, pork, with beans, cheese;
Τα 3 μερίδες (660 g) Burrito, pork, with beans, cheese έχουν 1452 kcal, με 72 g πρωτεΐνες, 141 g υδατάνθρακες και 58 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (880 g) Burrito, pork, with beans, cheese;
Τα 4 μερίδες (880 g) Burrito, pork, with beans, cheese έχουν 1936 kcal, με 96 g πρωτεΐνες, 188 g υδατάνθρακες και 77 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Burrito, pork, with beans, cheese;
Τα 50 g Burrito, pork, with beans, cheese έχουν 110 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Burrito, pork, with beans, cheese;
Τα 150 g Burrito, pork, with beans, cheese έχουν 330 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 58102430 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
