Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Burrito, pork, with rice, cheese
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 232 kcal —
- Πρωτεΐνες 10 g 20%
- Υδατάνθρακες 27 g 10%
- Λιπαρά 8,3 g 11%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,4 g 17%
- Φυτικές ίνες 1,5 g 5%
- Σάκχαρα 1,5 g —
- Νάτριο 442 mg 19%
- Χοληστερόλη 24 mg 8%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 11 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,06 mg 0%
- Βιταμίνη K 3 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,35 mg 29%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
- Νιασίνη (B3) 3 mg 19%
- Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 56 µg 14%
- Βιταμίνη B12 0,24 µg 10%
- Χολίνη 24,9 mg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 100 mg 8%
- Σίδηρος 2,2 mg 12%
- Μαγνήσιο 18 mg 4%
- Φώσφορος 158 mg 13%
- Κάλιο 126 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1,5 mg 14%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Σελήνιο 20,6 µg 37%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 10 g | 27 g | 8,3 g |
| 1 μερίδα | 220 g | 510 | 22 g | 59 g | 18 g |
| 2 μερίδες | 440 g | 1021 | 45 g | 118 g | 36 g |
| ½ μερίδα | 110 g | 255 | 11 g | 29 g | 9,1 g |
| 3 μερίδες | 660 g | 1531 | 67 g | 177 g | 55 g |
| 4 μερίδες | 880 g | 2042 | 90 g | 235 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 5,1 g | 13 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 15 g | 40 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 20 g | 54 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 25 g | 67 g | 21 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Burrito pork with beans and rice cheese226 kcal / 100 g
- Burrito pork with beans cheese220 kcal / 100 g
- Taco flour tortilla pork with beans cheese222 kcal / 100 g
- Taco flour tortilla pork cheese260 kcal / 100 g
- Chicken burrito wtih wheat corn tortilla175 kcal / 100 g
- Chicken burrito wtih wheat flour tortilla195 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Burrito, pork, with rice, cheese
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Burrito, pork, with rice, cheese;
Τα 100 g Burrito, pork, with rice, cheese έχουν 232 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (220 g) Burrito, pork, with rice, cheese;
Τα 1 μερίδα (220 g) Burrito, pork, with rice, cheese έχουν 510 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 59 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (440 g) Burrito, pork, with rice, cheese;
Τα 2 μερίδες (440 g) Burrito, pork, with rice, cheese έχουν 1021 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 118 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (110 g) Burrito, pork, with rice, cheese;
Τα ½ μερίδα (110 g) Burrito, pork, with rice, cheese έχουν 255 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 9,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (660 g) Burrito, pork, with rice, cheese;
Τα 3 μερίδες (660 g) Burrito, pork, with rice, cheese έχουν 1531 kcal, με 67 g πρωτεΐνες, 177 g υδατάνθρακες και 55 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (880 g) Burrito, pork, with rice, cheese;
Τα 4 μερίδες (880 g) Burrito, pork, with rice, cheese έχουν 2042 kcal, με 90 g πρωτεΐνες, 235 g υδατάνθρακες και 73 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Burrito, pork, with rice, cheese;
Τα 50 g Burrito, pork, with rice, cheese έχουν 116 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Burrito, pork, with rice, cheese;
Τα 150 g Burrito, pork, with rice, cheese έχουν 348 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 58102420 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
