Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Bun, water, oil
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
298
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,3 g
Υδατάνθρακες49 g
Λιπαρά7,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 298 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,3 g 15%
- Υδατάνθρακες 49 g 18%
- Λιπαρά 7,5 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 3%
- Φυτικές ίνες 2,1 g 7%
- Σάκχαρα 9,8 g —
- Νάτριο 111 mg 5%
- Χοληστερόλη 21,5 mg 7%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 14,2 µg 2%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,13 µg 1%
- Βιταμίνη E 1,7 mg 11%
- Βιταμίνη K 8,6 µg 7%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 0,82 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 35,9 µg 9%
- Βιταμίνη B12 0,13 µg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 16,1 mg 1%
- Σίδηρος 0,66 mg 4%
- Μαγνήσιο 17,4 mg 4%
- Φώσφορος 85,4 mg 7%
- Κάλιο 110 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,64 mg 6%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,33 mg 14%
- Σελήνιο 7,4 µg 13%
- Ιώδιο 15,1 µg 10%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 7,3 g | 49 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 3,7 g | 25 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 11 g | 73 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 15 g | 98 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 18 g | 122 g | 19 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Bun water butter297 kcal / 100 g
- Bun water297 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll water oil flour mix233 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll fat-free milk oil flour mix244 kcal / 100 g
- Doughnut bakery306 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Doughnut fried in rapeseed oil311 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk water industrial394 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Bun, water, oil
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Bun, water, oil;
Τα 100 g Bun, water, oil έχουν 298 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Bun, water, oil;
Τα 50 g Bun, water, oil έχουν 149 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Bun, water, oil;
Τα 150 g Bun, water, oil έχουν 447 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 73 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Bun, water, oil;
Τα 200 g Bun, water, oil έχουν 596 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 98 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Bun, water, oil;
Τα 250 g Bun, water, oil έχουν 745 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 122 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 28994 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
