Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 221 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,2 g 10%
  • Υδατάνθρακες 39 g 14%
  • Λιπαρά 3,9 g 5%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,6 g 8%
  • Φυτικές ίνες 2,8 g 10%
  • Σάκχαρα 11 g —
  • Νάτριο 67,7 mg 3%
  • Χοληστερόλη 13,4 mg 4%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 35,6 µg 4%
  • Βιταμίνη C 12,9 mg 14%
  • Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,86 mg 6%
  • Βιταμίνη K 6,5 µg 5%
  • Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
  • Νιασίνη (B3) 0,67 mg 4%
  • Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 25,9 µg 6%
  • Βιταμίνη B12 0,06 µg 3%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 25,5 mg 2%
  • Σίδηρος 0,8 mg 4%
  • Μαγνήσιο 19,2 mg 5%
  • Φώσφορος 70,9 mg 6%
  • Κάλιο 167 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,52 mg 5%
  • Χαλκός 0,11 mg 12%
  • Μαγγάνιο 0,67 mg 29%
  • Σελήνιο 4,7 µg 9%
  • Ιώδιο 8,9 µg 6%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g2215,2 g39 g3,9 g
50 g50 g1112,6 g20 g1,9 g
150 g150 g3327,8 g58 g5,8 g
200 g200 g44210 g78 g7,8 g
250 g250 g55313 g97 g9,7 g

Ερωτήσεις για το Berry pie, basic sweet dough, water

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Berry pie, basic sweet dough, water;

Τα 100 g Berry pie, basic sweet dough, water έχουν 221 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Berry pie, basic sweet dough, water;

Τα 50 g Berry pie, basic sweet dough, water έχουν 111 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Berry pie, basic sweet dough, water;

Τα 150 g Berry pie, basic sweet dough, water έχουν 332 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Berry pie, basic sweet dough, water;

Τα 200 g Berry pie, basic sweet dough, water έχουν 442 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 78 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Berry pie, basic sweet dough, water;

Τα 250 g Berry pie, basic sweet dough, water έχουν 553 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 97 g υδατάνθρακες και 9,7 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 32280 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες