Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Baltic herring casserole, potato, industrial, ready meal
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 142 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,9 g 8%
- Υδατάνθρακες 12 g 4%
- Λιπαρά 8,6 g 11%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,2 g 11%
- Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
- Σάκχαρα 1,4 g —
- Νάτριο 406 mg 18%
- Χοληστερόλη 19,9 mg 7%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 8,3 µg 1%
- Βιταμίνη C 4,4 mg 5%
- Βιταμίνη D 1,5 µg 7%
- Βιταμίνη E 1 mg 7%
- Βιταμίνη K 6,1 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 0,63 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 13,7 µg 3%
- Βιταμίνη B12 1,1 µg 48%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 59,3 mg 5%
- Σίδηρος 0,59 mg 3%
- Μαγνήσιο 21,7 mg 5%
- Φώσφορος 74,9 mg 6%
- Κάλιο 360 mg 8%
- Ψευδάργυρος 0,53 mg 5%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,17 mg 7%
- Σελήνιο 4,7 µg 9%
- Ιώδιο 10,1 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 3,9 g | 12 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1,9 g | 5,8 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 5,8 g | 18 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 7,7 g | 23 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 9,7 g | 29 g | 22 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato fish bouillon81 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole jansson's temptation snellman ready meal99 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole hk ready meal86 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole industrial ready meal127 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Kebab and potato casserole industrial ready meal139 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Baltic herring casserole, potato, industrial, ready meal
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Baltic herring casserole, potato, industrial, ready meal;
Τα 100 g Baltic herring casserole, potato, industrial, ready meal έχουν 142 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Baltic herring casserole, potato, industrial, ready meal;
Τα 50 g Baltic herring casserole, potato, industrial, ready meal έχουν 71 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Baltic herring casserole, potato, industrial, ready meal;
Τα 150 g Baltic herring casserole, potato, industrial, ready meal έχουν 213 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Baltic herring casserole, potato, industrial, ready meal;
Τα 200 g Baltic herring casserole, potato, industrial, ready meal έχουν 284 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Baltic herring casserole, potato, industrial, ready meal;
Τα 250 g Baltic herring casserole, potato, industrial, ready meal έχουν 355 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 31449 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
