Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Αρνίσια παιδάκια
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
αυστραλιανό, εισαγωγής, φρέσκο, frenched, με κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, κομμένο σε λίπος 1/8", μαγειρεμένο, ψητό στη σχάρα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 234 kcal —
- Πρωτεΐνες 32 g 64%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 12 g 15%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,7 g 28%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 85 mg 4%
- Χοληστερόλη 92 mg 31%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 4 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,41 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 13%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,37 mg 28%
- Νιασίνη (B3) 8,9 mg 56%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,66 mg 13%
- Βιταμίνη B6 0,6 mg 35%
- Βιταμίνη B12 1,7 µg 72%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11 mg 1%
- Σίδηρος 2,4 mg 13%
- Μαγνήσιο 26 mg 6%
- Φώσφορος 216 mg 17%
- Κάλιο 320 mg 7%
- Ψευδάργυρος 3,3 mg 30%
- Χαλκός 0,13 mg 15%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 15,2 µg 28%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 1 μερίδα | 85 g | 199 | 27 g | 0 g | 9,9 g |
| 2 μερίδες | 170 g | 398 | 55 g | 0 g | 20 g |
| ½ μερίδα | 42,5 g | 99 | 14 g | 0 g | 5 g |
| 3 μερίδες | 255 g | 597 | 82 g | 0 g | 30 g |
| 4 μερίδες | 340 g | 796 | 109 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 16 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 48 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 64 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 80 g | 0 g | 29 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Ψητό αρenίσιο καρέαυστραλιανό, εισαγωγής, φρέσκο, frenched, αποστεωμένο, με κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, κομμένο σε λίπος 0", μαγειρεμένο, ψητό175 kcal / 100 g
- Μοsχάρι παϊδάκιτρεφόμενο με γάλα, άπαχο και λιπαρό, ψητό στη σχάρα260 kcal / 100 g
- Μerικά καθαρισμένα παϊδάκια αρνιούνεοζηλανδικό, εισαγωγής, μόνο άπαcho κρέας, ωμό160 kcal / 100 g
- ΑρNίσια πλευρά Νέας Ζηλανδίαςάπαχο, ψητό193 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Αρνίσια παιδάκια
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αρνίσια παιδάκια;
Τα 100 g Αρνίσια παιδάκια έχουν 234 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Αρνίσια παιδάκια;
Τα 1 μερίδα (85 g) Αρνίσια παιδάκια έχουν 199 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Αρνίσια παιδάκια;
Τα 2 μερίδες (170 g) Αρνίσια παιδάκια έχουν 398 kcal, με 55 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Αρνίσια παιδάκια;
Τα ½ μερίδα (42,5 g) Αρνίσια παιδάκια έχουν 99 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Αρνίσια παιδάκια;
Τα 3 μερίδες (255 g) Αρνίσια παιδάκια έχουν 597 kcal, με 82 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Αρνίσια παιδάκια;
Τα 4 μερίδες (340 g) Αρνίσια παιδάκια έχουν 796 kcal, με 109 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αρνίσια παιδάκια;
Τα 50 g Αρνίσια παιδάκια έχουν 117 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αρνίσια παιδάκια;
Τα 150 g Αρνίσια παιδάκια έχουν 351 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172589 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
