Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Αρνίσια παιδάκια
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
αυστραλιανό, εισαγωγής, φρέσκο, frenched, με κόκαλο, διαχωρίσιμο άπαχο κρέας και λίπος, κομμένο σε λίπος 1/8", μαγειρεμένο, ψητό στη σχάρα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 305 kcal —
- Πρωτεΐνες 28 g 57%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 21 g 27%
- Κορεσμένα λιπαρά 11 g 53%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 79 mg 3%
- Χοληστερόλη 91 mg 30%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 3 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,31 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 11%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,34 mg 26%
- Νιασίνη (B3) 7,8 mg 49%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,63 mg 13%
- Βιταμίνη B6 0,54 mg 32%
- Βιταμίνη B12 1,3 µg 55%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11 mg 1%
- Σίδηρος 2,2 mg 12%
- Μαγνήσιο 24 mg 6%
- Φώσφορος 199 mg 16%
- Κάλιο 292 mg 6%
- Ψευδάργυρος 3 mg 27%
- Χαλκός 0,12 mg 13%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 12,9 µg 23%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 29 g | 0 g | 21 g |
| 1 μερίδα | 85 g | 259 | 24 g | 0 g | 18 g |
| 2 μερίδες | 170 g | 519 | 48 g | 0 g | 36 g |
| ½ μερίδα | 42,5 g | 130 | 12 g | 0 g | 9 g |
| 3 μερίδες | 255 g | 778 | 73 g | 0 g | 54 g |
| 4 μερίδες | 340 g | 1037 | 97 g | 0 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 43 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 57 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 71 g | 0 g | 53 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Ψητό αρenίσιο καρέαυστραλιανό, εισαγωγής, φρέσκο, frenched, αποστεωμένο, με κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, κομμένο σε λίπος 0", μαγειρεμένο, ψητό175 kcal / 100 g
- Μοsχάρι παϊδάκιτρεφόμενο με γάλα, άπαχο και λιπαρό, ψητό στη σχάρα260 kcal / 100 g
- Μerικά καθαρισμένα παϊδάκια αρνιούνεοζηλανδικό, εισαγωγής, μόνο άπαcho κρέας, ωμό160 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Αρνίσια παιδάκια
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αρνίσια παιδάκια;
Τα 100 g Αρνίσια παιδάκια έχουν 305 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Αρνίσια παιδάκια;
Τα 1 μερίδα (85 g) Αρνίσια παιδάκια έχουν 259 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Αρνίσια παιδάκια;
Τα 2 μερίδες (170 g) Αρνίσια παιδάκια έχουν 519 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Αρνίσια παιδάκια;
Τα ½ μερίδα (42,5 g) Αρνίσια παιδάκια έχουν 130 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Αρνίσια παιδάκια;
Τα 3 μερίδες (255 g) Αρνίσια παιδάκια έχουν 778 kcal, με 73 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 54 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Αρνίσια παιδάκια;
Τα 4 μερίδες (340 g) Αρνίσια παιδάκια έχουν 1037 kcal, με 97 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 72 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αρνίσια παιδάκια;
Τα 50 g Αρνίσια παιδάκια έχουν 153 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αρνίσια παιδάκια;
Τα 150 g Αρνίσια παιδάκια έχουν 458 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 174415 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
