Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Αρνίσια παιδάκια
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
αυστραλιανό, εισαγωγής, φρέσκο, frenched, αποστεωμένο, με κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, κομμένο σε λίπος 0", μαγειρεμένο, ψητό στη σχάρα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 236 kcal —
- Πρωτεΐνες 33 g 66%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 12 g 15%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,6 g 28%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 85 mg 4%
- Χοληστερόλη 103 mg 34%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 5 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,4 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,16 mg 13%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,43 mg 33%
- Νιασίνη (B3) 9,1 mg 57%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,68 mg 14%
- Βιταμίνη B6 0,59 mg 35%
- Βιταμίνη B12 1,8 µg 74%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 10 mg 1%
- Σίδηρος 2,5 mg 14%
- Μαγνήσιο 28 mg 7%
- Φώσφορος 220 mg 18%
- Κάλιο 294 mg 6%
- Ψευδάργυρος 3,8 mg 34%
- Χαλκός 0,15 mg 16%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 15,4 µg 28%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 1 μερίδα | 85 g | 201 | 28 g | 0 g | 9,8 g |
| 2 μερίδες | 170 g | 401 | 56 g | 0 g | 20 g |
| ½ μερίδα | 42,5 g | 100 | 14 g | 0 g | 4,9 g |
| 3 μερίδες | 255 g | 602 | 85 g | 0 g | 29 g |
| 4 μερίδες | 340 g | 802 | 113 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 17 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 50 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 66 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 83 g | 0 g | 29 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Ψητό αρenίσιο καρέαυστραλιανό, εισαγωγής, φρέσκο, frenched, αποστεωμένο, με κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, κομμένο σε λίπος 0", μαγειρεμένο, ψητό175 kcal / 100 g
- Μοsχάρι παϊδάκιτρεφόμενο με γάλα, άπαχο και λιπαρό, ψητό στη σχάρα260 kcal / 100 g
- Μerικά καθαρισμένα παϊδάκια αρνιούνεοζηλανδικό, εισαγωγής, μόνο άπαcho κρέας, ωμό160 kcal / 100 g
- ΑρNίσια πλευρά Νέας Ζηλανδίαςάπαχο, ψητό193 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Αρνίσια παιδάκια
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αρνίσια παιδάκια;
Τα 100 g Αρνίσια παιδάκια έχουν 236 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Αρνίσια παιδάκια;
Τα 1 μερίδα (85 g) Αρνίσια παιδάκια έχουν 201 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Αρνίσια παιδάκια;
Τα 2 μερίδες (170 g) Αρνίσια παιδάκια έχουν 401 kcal, με 56 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Αρνίσια παιδάκια;
Τα ½ μερίδα (42,5 g) Αρνίσια παιδάκια έχουν 100 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Αρνίσια παιδάκια;
Τα 3 μερίδες (255 g) Αρνίσια παιδάκια έχουν 602 kcal, με 85 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Αρνίσια παιδάκια;
Τα 4 μερίδες (340 g) Αρνίσια παιδάκια έχουν 802 kcal, με 113 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αρνίσια παιδάκια;
Τα 50 g Αρνίσια παιδάκια έχουν 118 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αρνίσια παιδάκια;
Τα 150 g Αρνίσια παιδάκια έχουν 354 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172661 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
