Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ψητό αρenίσιο καρέ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
αυστραλιανό, εισαγωγής, φρέσκο, frenched, αποστεωμένο, με κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, κομμένο σε λίπος 0", μαγειρεμένο, ψητό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 175 kcal —
- Πρωτεΐνες 27 g 53%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 7,6 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,5 g 18%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 72 mg 3%
- Χοληστερόλη 97 mg 32%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 3 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,27 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,38 mg 29%
- Νιασίνη (B3) 7,8 mg 49%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,65 mg 13%
- Βιταμίνη B6 0,54 mg 31%
- Βιταμίνη B12 1,4 µg 59%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 7 mg 1%
- Σίδηρος 1,9 mg 11%
- Μαγνήσιο 22 mg 5%
- Φώσφορος 168 mg 13%
- Κάλιο 230 mg 5%
- Ψευδάργυρος 2,3 mg 21%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Μαγγάνιο 0 mg 0%
- Σελήνιο 12,4 µg 23%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 27 g | 0 g | 7,6 g |
| 1 μερίδα | 85 g | 149 | 23 g | 0 g | 6,5 g |
| 2 μερίδες | 170 g | 298 | 45 g | 0 g | 13 g |
| ½ μερίδα | 42,5 g | 74 | 11 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 μερίδες | 255 g | 446 | 68 g | 0 g | 20 g |
| 4 μερίδες | 340 g | 595 | 90 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 40 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 53 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 66 g | 0 g | 19 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Μerικά καθαρισμένα παϊδάκια αρνιούνεοζηλανδικό, εισαγωγής, μόνο άπαcho κρέας, ωμό160 kcal / 100 g
- ΑρNίσια πλευρά Νέας Ζηλανδίαςάπαχο, ψητό193 kcal / 100 g
- Ψητό μοsχαρίσιο πλευρόμεγάλο άκρο, πλευρά 6-9, μόνο άπαχο κρέας, κομμένο σε λίπος 0", choice, βραστό, ψητό253 kcal / 100 g
- Ψητό rib eyeμε κόκαλο, με λίπος, διαχωρίσιμα άπαχα και λίπος, κομμένο σε λίπος 1/8300 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Ψητό αρenίσιο καρέ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψητό αρenίσιο καρέ;
Τα 100 g Ψητό αρenίσιο καρέ έχουν 175 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Ψητό αρenίσιο καρέ;
Τα 1 μερίδα (85 g) Ψητό αρenίσιο καρέ έχουν 149 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Ψητό αρenίσιο καρέ;
Τα 2 μερίδες (170 g) Ψητό αρenίσιο καρέ έχουν 298 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Ψητό αρenίσιο καρέ;
Τα ½ μερίδα (42,5 g) Ψητό αρenίσιο καρέ έχουν 74 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Ψητό αρenίσιο καρέ;
Τα 3 μερίδες (255 g) Ψητό αρenίσιο καρέ έχουν 446 kcal, με 68 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Ψητό αρenίσιο καρέ;
Τα 4 μερίδες (340 g) Ψητό αρenίσιο καρέ έχουν 595 kcal, με 90 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψητό αρenίσιο καρέ;
Τα 50 g Ψητό αρenίσιο καρέ έχουν 88 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψητό αρenίσιο καρέ;
Τα 150 g Ψητό αρenίσιο καρέ έχουν 263 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 174889 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
