Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ψητό καρέ αρνιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
αυστραλιανό, εισαγωγής, φρέσκο, frenched, με οστά, μόνο άπαχο κρέας, καθαρισμένο σε λίπος 1/8", μαγειρεμένο, ψητό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 244 kcal —
- Πρωτεΐνες 28 g 56%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 15 g 19%
- Κορεσμένα λιπαρά 6,8 g 34%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 67 mg 3%
- Χοληστερόλη 96 mg 32%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 4 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,51 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,42 mg 32%
- Νιασίνη (B3) 6,6 mg 41%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,54 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,56 mg 33%
- Βιταμίνη B12 1,5 µg 63%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 6 mg 0%
- Σίδηρος 2,6 mg 15%
- Μαγνήσιο 22 mg 5%
- Φώσφορος 174 mg 14%
- Κάλιο 237 mg 5%
- Ψευδάργυρος 3 mg 27%
- Χαλκός 0,11 mg 13%
- Μαγγάνιο 0 mg 0%
- Σελήνιο 16,5 µg 30%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 28 g | 0 g | 15 g |
| 1 μερίδα | 85 g | 207 | 24 g | 0 g | 12 g |
| 2 μερίδες | 170 g | 415 | 48 g | 0 g | 25 g |
| ½ μερίδα | 42,5 g | 104 | 12 g | 0 g | 6,2 g |
| 3 μερίδες | 255 g | 622 | 71 g | 0 g | 37 g |
| 4 μερίδες | 340 g | 830 | 95 g | 0 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 14 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 42 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 56 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 70 g | 0 g | 37 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ψητό καρέ αρνιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψητό καρέ αρνιού;
Τα 100 g Ψητό καρέ αρνιού έχουν 244 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Ψητό καρέ αρνιού;
Τα 1 μερίδα (85 g) Ψητό καρέ αρνιού έχουν 207 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Ψητό καρέ αρνιού;
Τα 2 μερίδες (170 g) Ψητό καρέ αρνιού έχουν 415 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Ψητό καρέ αρνιού;
Τα ½ μερίδα (42,5 g) Ψητό καρέ αρνιού έχουν 104 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Ψητό καρέ αρνιού;
Τα 3 μερίδες (255 g) Ψητό καρέ αρνιού έχουν 622 kcal, με 71 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Ψητό καρέ αρνιού;
Τα 4 μερίδες (340 g) Ψητό καρέ αρνιού έχουν 830 kcal, με 95 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 50 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψητό καρέ αρνιού;
Τα 50 g Ψητό καρέ αρνιού έχουν 122 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψητό καρέ αρνιού;
Τα 150 g Ψητό καρέ αρνιού έχουν 366 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 174890 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
