Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ψητό καρέ αρνιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
αυστραλιανό, εισαγωγής, φρέσκο, frenched, απολίpωτο, με οστά, άπαχο κρέας και λίπος, καθαρισμένο σε λίπος 0", μαγειρεμένο, ψητό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 193 kcal —
- Πρωτεΐνες 26 g 52%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 9,9 g 13%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,7 g 24%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 71 mg 3%
- Χοληστερόλη 97 mg 32%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 3 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,25 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 11%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,37 mg 29%
- Νιασίνη (B3) 7,6 mg 48%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,64 mg 13%
- Βιταμίνη B6 0,52 mg 31%
- Βιταμίνη B12 1,4 µg 56%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 7 mg 1%
- Σίδηρος 1,9 mg 11%
- Μαγνήσιο 22 mg 5%
- Φώσφορος 166 mg 13%
- Κάλιο 227 mg 5%
- Ψευδάργυρος 2,3 mg 21%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Μαγγάνιο 0 mg 0%
- Σελήνιο 12,1 µg 22%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 26 g | 0 g | 9,9 g |
| 1 μερίδα | 85 g | 164 | 22 g | 0 g | 8,4 g |
| 2 μερίδες | 170 g | 328 | 44 g | 0 g | 17 g |
| ½ μερίδα | 42,5 g | 82 | 11 g | 0 g | 4,2 g |
| 3 μερίδες | 255 g | 492 | 66 g | 0 g | 25 g |
| 4 μερίδες | 340 g | 656 | 88 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 13 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 39 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 52 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 65 g | 0 g | 25 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ψητό καρέ αρνιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψητό καρέ αρνιού;
Τα 100 g Ψητό καρέ αρνιού έχουν 193 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Ψητό καρέ αρνιού;
Τα 1 μερίδα (85 g) Ψητό καρέ αρνιού έχουν 164 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Ψητό καρέ αρνιού;
Τα 2 μερίδες (170 g) Ψητό καρέ αρνιού έχουν 328 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Ψητό καρέ αρνιού;
Τα ½ μερίδα (42,5 g) Ψητό καρέ αρνιού έχουν 82 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Ψητό καρέ αρνιού;
Τα 3 μερίδες (255 g) Ψητό καρέ αρνιού έχουν 492 kcal, με 66 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Ψητό καρέ αρνιού;
Τα 4 μερίδες (340 g) Ψητό καρέ αρνιού έχουν 656 kcal, με 88 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψητό καρέ αρνιού;
Τα 50 g Ψητό καρέ αρνιού έχουν 97 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψητό καρέ αρνιού;
Τα 150 g Ψητό καρέ αρνιού έχουν 290 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172662 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
