Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

ανάμεικτοι ξηροί καρποί

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ξηρώς ψημένα, με αραχίδες, με προσθήκη αλατιού

594

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες17 g

Υδατάνθρακες16 g

Λιπαρά51 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	594	17 g	16 g	52 g
1 μερίδα	137 g	814	24 g	22 g	71 g
2 μερίδες	274 g	1628	47 g	45 g	141 g
½ μερίδα	68,5 g	407	12 g	11 g	35 g
3 μερίδες	411 g	2441	71 g	67 g	212 g
4 μερίδες	548 g	3255	95 g	90 g	282 g
50 g	50 g	297	8,7 g	8,2 g	26 g
150 g	150 g	891	26 g	25 g	77 g
200 g	200 g	1188	35 g	33 g	103 g
250 g	250 g	1485	43 g	41 g	129 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g ανάμεικτοι ξηροί καρποί;

Τα 100 g ανάμεικτοι ξηροί καρποί έχουν 594 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 52 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (137 g) ανάμεικτοι ξηροί καρποί;

Τα 1 μερίδα (137 g) ανάμεικτοι ξηροί καρποί έχουν 814 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 71 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (274 g) ανάμεικτοι ξηροί καρποί;

Τα 2 μερίδες (274 g) ανάμεικτοι ξηροί καρποί έχουν 1628 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 141 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (68,5 g) ανάμεικτοι ξηροί καρποί;

Τα ½ μερίδα (68,5 g) ανάμεικτοι ξηροί καρποί έχουν 407 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (411 g) ανάμεικτοι ξηροί καρποί;

Τα 3 μερίδες (411 g) ανάμεικτοι ξηροί καρποί έχουν 2441 kcal, με 71 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 212 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (548 g) ανάμεικτοι ξηροί καρποί;

Τα 4 μερίδες (548 g) ανάμεικτοι ξηροί καρποί έχουν 3255 kcal, με 95 g πρωτεΐνες, 90 g υδατάνθρακες και 282 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g ανάμεικτοι ξηροί καρποί;

Τα 50 g ανάμεικτοι ξηροί καρποί έχουν 297 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 8,2 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g ανάμεικτοι ξηροί καρποί;

Τα 150 g ανάμεικτοι ξηροί καρποί έχουν 891 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 77 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 168599 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες