Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

ανάμεικτοι ξηροί καρποί

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ξηρά ψημένα, με φιστίκια, χωρίς προσθήκη αλατιού

607

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες20 g

Υδατάνθρακες16 g

Λιπαρά54 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	607	20 g	16 g	54 g
1 μερίδα	131 g	795	26 g	21 g	70 g
2 μερίδες	262 g	1590	51 g	42 g	140 g
½ μερίδα	65,5 g	398	13 g	11 g	35 g
3 μερίδες	393 g	2386	77 g	63 g	210 g
4 μερίδες	524 g	3181	102 g	84 g	280 g
50 g	50 g	304	9,8 g	8 g	27 g
150 g	150 g	911	29 g	24 g	80 g
200 g	200 g	1214	39 g	32 g	107 g
250 g	250 g	1518	49 g	40 g	134 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g ανάμεικτοι ξηροί καρποί;

Τα 100 g ανάμεικτοι ξηροί καρποί έχουν 607 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 54 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (131 g) ανάμεικτοι ξηροί καρποί;

Τα 1 μερίδα (131 g) ανάμεικτοι ξηροί καρποί έχουν 795 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 70 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (262 g) ανάμεικτοι ξηροί καρποί;

Τα 2 μερίδες (262 g) ανάμεικτοι ξηροί καρποί έχουν 1590 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 140 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (65,5 g) ανάμεικτοι ξηροί καρποί;

Τα ½ μερίδα (65,5 g) ανάμεικτοι ξηροί καρποί έχουν 398 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (393 g) ανάμεικτοι ξηροί καρποί;

Τα 3 μερίδες (393 g) ανάμεικτοι ξηροί καρποί έχουν 2386 kcal, με 77 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 210 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (524 g) ανάμεικτοι ξηροί καρποί;

Τα 4 μερίδες (524 g) ανάμεικτοι ξηροί καρποί έχουν 3181 kcal, με 102 g πρωτεΐνες, 84 g υδατάνθρακες και 280 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g ανάμεικτοι ξηροί καρποί;

Τα 50 g ανάμεικτοι ξηροί καρποί έχουν 304 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g ανάμεικτοι ξηροί καρποί;

Τα 150 g ανάμεικτοι ξηροί καρποί έχουν 911 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 80 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 170585 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες