Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Trail mix

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κανονικό, αλάτι

462

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες14 g

Υδατάνθρακες38 g

Λιπαρά29 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	462	14 g	38 g	29 g
1 μερίδα	150 g	693	21 g	57 g	44 g
2 μερίδες	300 g	1386	41 g	115 g	88 g
½ μερίδα	75 g	347	10 g	29 g	22 g
3 μερίδες	450 g	2079	62 g	172 g	132 g
4 μερίδες	600 g	2772	83 g	229 g	176 g
50 g	50 g	231	6,9 g	19 g	15 g
200 g	200 g	924	28 g	76 g	59 g
250 g	250 g	1155	35 g	96 g	74 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Trail mix;

Τα 100 g Trail mix έχουν 462 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (150 g) Trail mix;

Τα 1 μερίδα (150 g) Trail mix έχουν 693 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (300 g) Trail mix;

Τα 2 μερίδες (300 g) Trail mix έχουν 1386 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 115 g υδατάνθρακες και 88 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (75 g) Trail mix;

Τα ½ μερίδα (75 g) Trail mix έχουν 347 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (450 g) Trail mix;

Τα 3 μερίδες (450 g) Trail mix έχουν 2079 kcal, με 62 g πρωτεΐνες, 172 g υδατάνθρακες και 132 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (600 g) Trail mix;

Τα 4 μερίδες (600 g) Trail mix έχουν 2772 kcal, με 83 g πρωτεΐνες, 229 g υδατάνθρακες και 176 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Trail mix;

Τα 50 g Trail mix έχουν 231 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Trail mix;

Τα 200 g Trail mix έχουν 924 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 76 g υδατάνθρακες και 59 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 4392 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες