Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Αφαιρούμενο λίπος, χοιρινό
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
پαστό, από μπούτι και ωμοπλάτη, μη θερμασμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 579 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,7 g 11%
- Υδατάνθρακες 0,1 g 0%
- Λιπαρά 61 g 79%
- Κορεσμένα λιπαρά 23 g 113%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 505 mg 22%
- Χοληστερόλη 68 mg 23%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,24 mg 20%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 1,8 mg 11%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,23 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 1 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0,33 µg 14%
- Χολίνη 23,2 mg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 5 mg 0%
- Σίδηρος 0,39 mg 2%
- Μαγνήσιο 6 mg 1%
- Φώσφορος 98 mg 8%
- Κάλιο 105 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,8 mg 7%
- Χαλκός 0,04 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 4,7 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 579 | 5,7 g | 0,1 g | 61 g |
| 1 μερίδα | 28,4 g | 164 | 1,6 g | 0 g | 17 g |
| 2 μερίδες | 56,7 g | 328 | 3,2 g | 0,1 g | 35 g |
| ½ μερίδα | 14,2 g | 82 | 0,8 g | 0 g | 8,7 g |
| 3 μερίδες | 85,1 g | 492 | 4,8 g | 0,1 g | 52 g |
| 4 μερίδες | 113,4 g | 657 | 6,4 g | 0,1 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 290 | 2,8 g | 0 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 869 | 8,5 g | 0,1 g | 92 g |
| 200 g | 200 g | 1158 | 11 g | 0,2 g | 123 g |
| 250 g | 250 g | 1448 | 14 g | 0,2 g | 154 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Χοι Aρνиí λίποςμαγειρεμένο626 kcal / 100 g
- Χοιérino μπροστινό κότσιφρέσκο, διαχωρίσιμο άπαχο και λιπαρό, μαγειρεμένο, ψητό317 kcal / 100 g
- Χοirino ζαμπόν με φυσικούς χυμούςχοirino, παστό, κνήμη, με κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, μη θερμασμένο130 kcal / 100 g
- Άπαχo ζαμπόν με κόκαλοپalçur, μπούτι, με κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, ζεστός, ψητό132 kcal / 100 g
- Χοιrunιno ζαμπόν με φυσικούς χυμούςχοirino, παστό, κότσι, με κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, μη θερμασμένο122 kcal / 100 g
- Ζαbόνι με φυσικούς χυμούςχοirινό, αλατισμένο, μπούτι, με κόκαλο, άπαχο και λιπαρό κρέας, μη θερμασμένο200 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Αφαιρούμενο λίπος, χοιρινό
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αφαιρούμενο λίπος, χοιρινό;
Τα 100 g Αφαιρούμενο λίπος, χοιρινό έχουν 579 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 61 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Αφαιρούμενο λίπος, χοιρινό;
Τα 1 μερίδα (28,4 g) Αφαιρούμενο λίπος, χοιρινό έχουν 164 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Αφαιρούμενο λίπος, χοιρινό;
Τα 2 μερίδες (56,7 g) Αφαιρούμενο λίπος, χοιρινό έχουν 328 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Αφαιρούμενο λίπος, χοιρινό;
Τα ½ μερίδα (14,2 g) Αφαιρούμενο λίπος, χοιρινό έχουν 82 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Αφαιρούμενο λίπος, χοιρινό;
Τα 3 μερίδες (85,1 g) Αφαιρούμενο λίπος, χοιρινό έχουν 492 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 52 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Αφαιρούμενο λίπος, χοιρινό;
Τα 4 μερίδες (113,4 g) Αφαιρούμενο λίπος, χοιρινό έχουν 657 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 70 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αφαιρούμενο λίπος, χοιρινό;
Τα 50 g Αφαιρούμενο λίπος, χοιρινό έχουν 290 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αφαιρούμενο λίπος, χοιρινό;
Τα 150 g Αφαιρούμενο λίπος, χοιρινό έχουν 869 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 92 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 167877 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
