Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Αφαιρούμενο λίπος, χοιρινό
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
پαστό, από μπούτι και ωμοπλάτη, ψητό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 591 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,6 g 15%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 62 g 79%
- Κορεσμένα λιπαρά 23 g 113%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Νάτριο 624 mg 27%
- Χοληστερόλη 86 mg 29%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,29 mg 24%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 2,2 mg 14%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,29 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,42 µg 18%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 8 mg 1%
- Σίδηρος 0,61 mg 3%
- Μαγνήσιο 9 mg 2%
- Φώσφορος 160 mg 13%
- Κάλιο 164 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 11,7 µg 21%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 591 | 7,6 g | 0 g | 62 g |
| 1 μερίδα | 28,4 g | 168 | 2,2 g | 0 g | 18 g |
| 2 μερίδες | 56,7 g | 335 | 4,3 g | 0 g | 35 g |
| ½ μερίδα | 14,2 g | 84 | 1,1 g | 0 g | 8,8 g |
| 3 μερίδες | 85,1 g | 503 | 6,5 g | 0 g | 53 g |
| 4 μερίδες | 113,4 g | 670 | 8,7 g | 0 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 296 | 3,8 g | 0 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 887 | 12 g | 0 g | 93 g |
| 200 g | 200 g | 1182 | 15 g | 0 g | 124 g |
| 250 g | 250 g | 1478 | 19 g | 0 g | 155 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Χοι Aρνиí λίποςμαγειρεμένο626 kcal / 100 g
- Χοιérino μπροστινό κότσιφρέσκο, διαχωρίσιμο άπαχο και λιπαρό, μαγειρεμένο, ψητό317 kcal / 100 g
- Ψητό χοιirινό καρέφρέσκο, ψητό από μεσαία πλευρά χωρίς κόκαλο, άπαχο κρέας και λίπος, μαγειρεμένο, ψητό252 kcal / 100 g
- Άπαχo ζαμπόν με κόκαλοپalçur, μπούτι, με κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, ζεστός, ψητό132 kcal / 100 g
- Ρολό χοι Svinebovsپαστό, αφαιρούμενο λίπος και άπαχο κρέας, ψητό287 kcal / 100 g
- Χοι S_shoulderμε κόκαλο, άπαχο και λιπαρό, ψητό269 kcal / 100 g
- Χοιρινή ωμοπλάτη petite tenderχωρίς κόκαλο, διαχωρίσιμο άπαχο και λιπαρό, βραστό, ψητό σχάρας155 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Αφαιρούμενο λίπος, χοιρινό
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αφαιρούμενο λίπος, χοιρινό;
Τα 100 g Αφαιρούμενο λίπος, χοιρινό έχουν 591 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 62 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Αφαιρούμενο λίπος, χοιρινό;
Τα 1 μερίδα (28,4 g) Αφαιρούμενο λίπος, χοιρινό έχουν 168 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Αφαιρούμενο λίπος, χοιρινό;
Τα 2 μερίδες (56,7 g) Αφαιρούμενο λίπος, χοιρινό έχουν 335 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Αφαιρούμενο λίπος, χοιρινό;
Τα ½ μερίδα (14,2 g) Αφαιρούμενο λίπος, χοιρινό έχουν 84 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Αφαιρούμενο λίπος, χοιρινό;
Τα 3 μερίδες (85,1 g) Αφαιρούμενο λίπος, χοιρινό έχουν 503 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 53 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Αφαιρούμενο λίπος, χοιρινό;
Τα 4 μερίδες (113,4 g) Αφαιρούμενο λίπος, χοιρινό έχουν 670 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 70 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αφαιρούμενο λίπος, χοιρινό;
Τα 50 g Αφαιρούμενο λίπος, χοιρινό έχουν 296 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αφαιρούμενο λίπος, χοιρινό;
Τα 150 g Αφαιρούμενο λίπος, χοιρινό έχουν 887 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 93 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 167878 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
