Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

4-grain flakes

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

330

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες10 g

Υδατάνθρακες59 g

Λιπαρά3,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	330	10 g	59 g	3,4 g
50 g	50 g	165	5 g	29 g	1,7 g
150 g	150 g	495	15 g	88 g	5 g
200 g	200 g	660	20 g	118 g	6,7 g
250 g	250 g	825	25 g	147 g	8,4 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g 4-grain flakes;

Τα 100 g 4-grain flakes έχουν 330 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 59 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g 4-grain flakes;

Τα 50 g 4-grain flakes έχουν 165 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g 4-grain flakes;

Τα 150 g 4-grain flakes έχουν 495 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 88 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g 4-grain flakes;

Τα 200 g 4-grain flakes έχουν 660 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 118 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g 4-grain flakes;

Τα 250 g 4-grain flakes έχουν 825 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 147 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 11005 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες