Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

341
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες27 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά26 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 341 kcal —
  • Πρωτεΐνες 27 g 53%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 26 g 33%
  • Κορεσμένα λιπαρά 16 g 79%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 440 mg 19%
  • Χοληστερόλη 64,9 mg 22%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 204 µg 23%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,21 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,43 mg 3%
  • Βιταμίνη K 49,4 µg 41%
  • Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,36 mg 28%
  • Νιασίνη (B3) 0,07 mg 0%
  • Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
  • Φολικό οξύ (B9) 20 µg 5%
  • Βιταμίνη B12 2,1 µg 88%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 893 mg 69%
  • Σίδηρος 0,21 mg 1%
  • Μαγνήσιο 30 mg 7%
  • Φώσφορος 510 mg 41%
  • Κάλιο 80 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 4,2 mg 38%
  • Χαλκός 0,09 mg 10%
  • Μαγγάνιο 0,06 mg 3%
  • Σελήνιο 20,5 µg 37%
  • Ιώδιο 25,1 µg 17%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g34127 g0 g26 g
50 g50 g17113 g0 g13 g
150 g150 g51240 g0 g39 g
200 g200 g68253 g0 g51 g
250 g250 g85366 g0 g64 g

Ερωτήσεις για το Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat;

Τα 100 g Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat έχουν 341 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat;

Τα 50 g Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat έχουν 171 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat;

Τα 150 g Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat έχουν 512 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat;

Τα 200 g Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat έχουν 682 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 51 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat;

Τα 250 g Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat έχουν 853 kcal, με 66 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 64 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 643 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες