Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπαστουνάκια τυριού τσένταρ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 330 kcal —
- Πρωτεΐνες 25 g 50%
- Υδατάνθρακες 2,6 g 1%
- Λιπαρά 24 g 31%
- Κορεσμένα λιπαρά 16 g 79%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0,8 g —
- Νάτριο 611 mg 27%
- Χοληστερόλη 92 mg 31%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0 mg 0%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,39 mg 30%
- Νιασίνη (B3) 0,09 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,96 µg 40%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 644 mg 50%
- Σίδηρος 0,82 mg 5%
- Μαγνήσιο 24 mg 6%
- Φώσφορος 430 mg 34%
- Κάλιο 57 mg 1%
- Ψευδάργυρος 3,4 mg 31%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 24,7 µg 45%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 25 g | 2,6 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 13 g | 1,3 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 38 g | 3,9 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 50 g | 5,2 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 63 g | 6,5 g | 61 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μπαστουνάκια τυριού τσένταρ
Πώς να βάλεις τα μπαστουνάκια τυριού τσένταρ σε ένα γρήγορο σνακ;
Συνόδευσέ τα με μήλο ή αχλάδι, κράκερ και λίγα λαχανικά, όπως αγγούρι ή πιπεριά. Μπορείς επίσης να τα κόψεις σε κομμάτια και να τα προσθέσεις σε σαλάτα.
Λιώνουν τα μπαστουνάκια τυριού τσένταρ στο μαγείρεμα;
Ναι· κόψε τα σε μικρά κομμάτια για να λιώσουν ομοιόμορφα σε ομελέτα, τοστ ή ζεστά ζυμαρικά. Πρόσθεσέ τα προς το τέλος, γιατί η παρατεταμένη θέρμανση μπορεί να κάνει το τυρί λιπαρό και να το χωρίσει.
Πώς φυλάσσονται τα μπαστουνάκια τυριού τσένταρ αφού ανοιχτούν;
Βάλ’ τα ξανά στο ψυγείο, καλά τυλιγμένα ή σε κλειστό δοχείο, ώστε να μη στεγνώσουν και να μην απορροφήσουν μυρωδιές. Μην τα αφήνεις πολλή ώρα εκτός ψυγείου.
Μπορούν να καταψυχθούν τα μπαστουνάκια τυριού τσένταρ;
Μπορούν, αλλά μετά την απόψυξη ίσως γίνουν πιο τρίμματα και να χάσουν την ελαστική υφή τους. Αν τα καταψύξεις, χρησιμοποίησέ τα καλύτερα σε μαγειρεμένα φαγητά, όπως ομελέτα ή τοστ.
Τι μπορείς να χρησιμοποιήσεις αντί για μπαστουνάκια τυριού τσένταρ;
Για σνακ, αντικατάστησέ τα με ένα κομμάτι τσένταρ κομμένο σε μπαστουνάκια. Σε τοστ ή ομελέτα, ταιριάζει και άλλο τυρί που λιώνει, όπως γκούντα.
Ποια είναι η διαφορά τους από το επεξεργασμένο τσένταρ σε μορφή στικ;
Τα μπαστουνάκια τυριού τσένταρ έχουν 25 g πρωτεΐνης ανά 100 g, ενώ το επεξεργασμένο τσένταρ σε μορφή στικ έχει 25,3 g. Η γεύση και η υφή διαφέρουν ανάλογα με το προϊόν, καθώς το δεύτερο είναι επεξεργασμένο τυρί.
Έχουν τα μπαστουνάκια τυριού τσένταρ αλλεργιογόνα;
Ναι, περιέχουν γάλα και δεν είναι κατάλληλα για άτομα με αλλεργία στις πρωτεΐνες του γάλακτος. Η λακτόζη μπορεί επίσης να αποτελεί ζήτημα για όσους την αποφεύγουν.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7746 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
