Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Tôm nhiều loài
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
71
calokcal mỗi 100 g
Đạm14 g
Carb0,9 g
Chất béo1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 71 kcal —
- Chất đạm 14 g 27%
- Carbohydrate 0,9 g 0%
- Chất béo 1 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 1%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 566 mg 25%
- Cholesterol 126 mg 42%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 54 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Axit pantothenic (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Biotin (B7) 0,5 µg 2%
- Folate (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
- Choline 80,9 mg 15%
Khoáng chất
- Canxi 54 mg 4%
- Sắt 0,21 mg 1%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 244 mg 20%
- Kali 113 mg 2%
- Kẽm 0,97 mg 9%
- Đồng 0,18 mg 20%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 29,6 µg 54%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 14 g | 0,9 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 6,8 g | 0,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 20 g | 1,4 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 27 g | 1,8 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 34 g | 2,3 g | 2,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Tômsống85 kcal / 100 g
- Sò điệp hỗn hợp loàisống69 kcal / 100 g
- Tôm giả nhiều loàilàm từ surimi101 kcal / 100 g
- Cá chقợc loài hỗn hợpsống184 kcal / 100 g
- Hải sản hỗn hợpcó cá và động vật có vỏ, sống120 kcal / 100 g
- Cá vược nhiều loàisống91 kcal / 100 g
- Mựchỗn hợp loài, sống92 kcal / 100 g
- Mực ốngnhiều loài, sống92 kcal / 100 g
- Trứng cácác loài khác nhau, sống143 kcal / 100 g
- Nghêucác loài hỗn hợp, sống86 kcal / 100 g
Câu hỏi về Tôm nhiều loài
100 g Tôm nhiều loài có bao nhiêu calo?
100 g Tôm nhiều loài có 71 kcal, gồm 14 g đạm, 0,9 g carbohydrate và 1 g chất béo.
50 g Tôm nhiều loài có bao nhiêu calo?
50 g Tôm nhiều loài có 36 kcal, gồm 6,8 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
150 g Tôm nhiều loài có bao nhiêu calo?
150 g Tôm nhiều loài có 107 kcal, gồm 20 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
200 g Tôm nhiều loài có bao nhiêu calo?
200 g Tôm nhiều loài có 142 kcal, gồm 27 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 2 g chất béo.
250 g Tôm nhiều loài có bao nhiêu calo?
250 g Tôm nhiều loài có 178 kcal, gồm 34 g đạm, 2,3 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3211 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
