Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Tôm hỗn hợp các loài
Calo và thông tin dinh dưỡng
luộc hoặc hấp
119
calokcal mỗi 100 g
Đạm23 g
Carb1,5 g
Chất béo1,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 119 kcal —
- Chất đạm 23 g 46%
- Carbohydrate 1,5 g 1%
- Chất béo 1,7 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 3%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 947 mg 41%
- Cholesterol 211 mg 70%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 90 µg 10%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,11 µg 1%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Axit pantothenic (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Biotin (B7) 0,8 µg 3%
- Folate (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 1,7 µg 69%
- Choline 135 mg 25%
Khoáng chất
- Canxi 91 mg 7%
- Sắt 0,32 mg 2%
- Magiê 37 mg 9%
- Phốt pho 306 mg 24%
- Kali 170 mg 4%
- Kẽm 1,6 mg 15%
- Đồng 0,26 mg 29%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 49,5 µg 90%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 23 g | 1,5 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0,8 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 34 g | 2,3 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 46 g | 3 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 57 g | 3,8 g | 4,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Tômsống85 kcal / 100 g
- Tôm giả nhiều loàilàm từ surimi101 kcal / 100 g
- Hải sản hỗn hợpkhông gồm cá có vây, đánh bắt tự nhiên, đã nấu chín98 kcal / 100 g
- Crusteceans crayfish mixed species farmed boiled or steamed87 kcal / 100 g
- Ngêunhuyễn thể, nhiều loài, luộc hoặc hấp148 kcal / 100 g
- Sò điệp hỗn hợp loàisống69 kcal / 100 g
- Lươn các loài hỗn hợpnướng lò hoặc nướng vỉ236 kcal / 100 g
- Hải sảnđã nấu chín, đông lạnh80 kcal / 100 g
- Cá chقợc loài hỗn hợpsống184 kcal / 100 g
- Cá vược nhiều loàinấu chín, nhiệt khô117 kcal / 100 g
Câu hỏi về Tôm hỗn hợp các loài
100 g Tôm hỗn hợp các loài có bao nhiêu calo?
100 g Tôm hỗn hợp các loài có 119 kcal, gồm 23 g đạm, 1,5 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
50 g Tôm hỗn hợp các loài có bao nhiêu calo?
50 g Tôm hỗn hợp các loài có 60 kcal, gồm 11 g đạm, 0,8 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
150 g Tôm hỗn hợp các loài có bao nhiêu calo?
150 g Tôm hỗn hợp các loài có 179 kcal, gồm 34 g đạm, 2,3 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
200 g Tôm hỗn hợp các loài có bao nhiêu calo?
200 g Tôm hỗn hợp các loài có 238 kcal, gồm 46 g đạm, 3 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
250 g Tôm hỗn hợp các loài có bao nhiêu calo?
250 g Tôm hỗn hợp các loài có 298 kcal, gồm 57 g đạm, 3,8 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3212 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
