Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hải sản
Calo và thông tin dinh dưỡng
đã nấu chín, đông lạnh
80
calokcal mỗi 100 g
Đạm14 g
Carb2,8 g
Chất béo1,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 80 kcal —
- Chất đạm 14 g 27%
- Carbohydrate 2,8 g 1%
- Chất béo 1,6 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 2%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 402 mg 17%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTKhoáng chất
- Canxi 70 mg 5%
- Sắt 8,5 mg 47%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 14 g | 2,8 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 6,8 g | 1,4 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 20 g | 4,2 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 159 | 27 g | 5,7 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 199 | 34 g | 7,1 g | 3,9 g |
Thực phẩm tương tự
- Hải sản hỗn hợpcó cá và động vật có vỏ, sống120 kcal / 100 g
- Terrine hải sảncó hoặc không có cá, đóng gói sẵn190 kcal / 100 g
- Thanh cá hoặc hải sảnsurimi, mua đông lạnh, đã nấu chín112 kcal / 100 g
- Hải sản tuyển chọn87 kcal / 100 g
- Tômluộc77 kcal / 100 g
- Tôm hỗn hợp các loàiluộc hoặc hấp119 kcal / 100 g
- Vẹmđã nấu chín105 kcal / 100 g
- Cá tẩm bộtđông lạnh, sống163 kcal / 100 g
- Cá tẩm bột ránrán, đóng gói sẵn194 kcal / 100 g
- Mựctẩm bột, mua đông lạnh, đã nấu chín224 kcal / 100 g
Câu hỏi về Hải sản
100 g Hải sản có bao nhiêu calo?
100 g Hải sản có 80 kcal, gồm 14 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
50 g Hải sản có bao nhiêu calo?
50 g Hải sản có 40 kcal, gồm 6,8 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
150 g Hải sản có bao nhiêu calo?
150 g Hải sản có 119 kcal, gồm 20 g đạm, 4,2 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
200 g Hải sản có bao nhiêu calo?
200 g Hải sản có 159 kcal, gồm 27 g đạm, 5,7 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
250 g Hải sản có bao nhiêu calo?
250 g Hải sản có 199 kcal, gồm 34 g đạm, 7,1 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 10080 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
