Thanh cá hoặc hải sản

100 g Thanh cá hoặc hải sản có 112 kcal, gồm 9,4 g đạm, 11 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.

50 g Thanh cá hoặc hải sản có 56 kcal, gồm 4,7 g đạm, 5,6 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.

150 g Thanh cá hoặc hải sản có 168 kcal, gồm 14 g đạm, 17 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.

200 g Thanh cá hoặc hải sản có 224 kcal, gồm 19 g đạm, 22 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.

250 g Thanh cá hoặc hải sản có 280 kcal, gồm 24 g đạm, 28 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.