Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá tẩm bột
Calo và thông tin dinh dưỡng
đông lạnh, sống
163
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb16 g
Chất béo6,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 163 kcal —
- Chất đạm 11 g 22%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Chất béo 6,1 g 8%
- Chất béo bão hòa 1,3 g 7%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Đường 2,2 g —
- Natri 270 mg 12%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Axit pantothenic (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Khoáng chất
- Canxi 68,7 mg 5%
- Sắt 0,96 mg 5%
- Magiê 29 mg 7%
- Phốt pho 108 mg 9%
- Kali 322 mg 7%
- Kẽm 0,53 mg 5%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Iốt 110 µg 73%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 11 g | 16 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 5,5 g | 7,8 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 17 g | 23 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 22 g | 31 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 28 g | 39 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
- Thanh cá tẩm bộtchưa chế biến194 kcal / 100 g
- Viên cá tẩm bột chiên164 kcal / 100 g
- Cá thịt trắng tẩm vụn bánh mìmua đông lạnh, đã nấu chín223 kcal / 100 g
- Phi lê cátẩm vụn bánh mì, đông lạnh, nướng199 kcal / 100 g
- Cá minh thái Alaska tẩm bộtđông lạnh sâu147 kcal / 100 g
- Phi lê gà tẩm bột chiên xùsống131 kcal / 100 g
- Ức gà tẩm bột chiên xù(bột mì, trứng và vụn bánh mì), sống, không muối220 kcal / 100 g
- Nugget cábánh mì chiên xù, đóng gói sẵn255 kcal / 100 g
- Gà viên tẩm bột chiên xùđông lạnh, sống245 kcal / 100 g
- Thanh cáđông lạnh, đã sơ chế277 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cá tẩm bột
100 g Cá tẩm bột có bao nhiêu calo?
100 g Cá tẩm bột có 163 kcal, gồm 11 g đạm, 16 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.
50 g Cá tẩm bột có bao nhiêu calo?
50 g Cá tẩm bột có 82 kcal, gồm 5,5 g đạm, 7,8 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
150 g Cá tẩm bột có bao nhiêu calo?
150 g Cá tẩm bột có 245 kcal, gồm 17 g đạm, 23 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.
200 g Cá tẩm bột có bao nhiêu calo?
200 g Cá tẩm bột có 326 kcal, gồm 22 g đạm, 31 g carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g Cá tẩm bột có bao nhiêu calo?
250 g Cá tẩm bột có 408 kcal, gồm 28 g đạm, 39 g carbohydrate và 15 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 26029 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
