Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Cá tẩm bột chiên xù

Calo và thông tin dinh dưỡng

293
calokcal mỗi 100 g
Đạm18 g
Carb10 g
Chất béo15 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 293 kcal —
  • Chất đạm 18 g 35%
  • Carbohydrate 10 g 4%
  • Chất béo 15 g 19%
  • Chất xơ 1,2 g 4%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g29318 g10 g15 g
50 g50 g1478,8 g5,1 g7,4 g
150 g150 g44026 g15 g22 g
200 g200 g58635 g20 g30 g
250 g250 g73344 g26 g37 g

Câu hỏi về Cá tẩm bột chiên xù

Làm thế nào để cá tẩm bột chiên xù giòn mà không ngấm dầu?

Thấm khô cá trước khi áo bột, rồi chiên ngập dầu ở khoảng 175 °C; để dầu nóng lại giữa các mẻ và đừng cho quá nhiều miếng vào cùng lúc. Chiên miếng dày khoảng 2 cm trong 3–4 phút mỗi mặt, đến khi lớp áo vàng giòn và cá chín tới.

Có thể làm cá tẩm bột chiên xù bằng nồi chiên không dầu không?

Được: xếp cá thành một lớp, xịt hoặc quét một lớp dầu mỏng lên mặt bột rồi nướng ở 200 °C khoảng 10–14 phút, lật giữa chừng. Cá đông lạnh thường cần lâu hơn; kiểm tra hướng dẫn trên bao bì và bảo đảm phần giữa đã nóng chín.

Cá tẩm bột chiên xù để được bao lâu sau khi nấu?

Để nguội nhanh, cho vào hộp kín và cất tủ lạnh; nên ăn trong vòng 2 ngày để lớp bột không bị ỉu. Khi hâm lại, dùng lò nướng hoặc nồi chiên không dầu để làm giòn, thay vì quay lâu trong lò vi sóng.

Cá tẩm bột chiên xù ăn với món gì ngon?

Ăn kèm khoai tây chiên và rau trộn là kiểu fish and chips quen thuộc; bạn cũng có thể dùng với cơm nóng, dưa chuột hoặc rau luộc để bữa ăn đỡ ngấy. Chanh vắt và sốt tartar hợp với lớp bột giòn.

Nên chọn loại cá nào để tự làm cá tẩm bột chiên xù?

Chọn phi lê thịt chắc, ít xương như cá tuyết, cá minh thái hoặc cá rô phi; miếng dày vừa phải sẽ dễ giữ ẩm khi chiên. Thấm cá thật khô trước khi lăn bột để lớp áo bám đều và ít bong.

Có thể thay cá tẩm bột chiên xù bằng món gì?

Nếu muốn món tương tự nhưng ít lớp bột hơn, dùng phi lê cá tẩm bột rán; nếu cần tránh cá, có thể thay bằng gà tẩm bột chiên xù. Cách thay phù hợp nhất còn tùy món ăn kèm và khẩu vị của bạn.

Cá tẩm bột chiên xù có chứa gluten không?

Thường có: lớp áo hay dùng bột mì hoặc vụn bánh mì, ngoài ra cá là thực phẩm dễ gây dị ứng. Nếu bạn cần tránh gluten hoặc dị ứng cá, hãy đọc thành phần và tránh dùng chung dầu chiên với món có cá hoặc bột mì.

Nguồn: tbca BRC0242E · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ