Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 227 kcal —
- Chất đạm 18 g 35%
- Carbohydrate 5,3 g 2%
- Chất béo 15 g 19%
- Chất béo bão hòa 2,9 g 14%
- Chất xơ 0,3 g 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 18 g | 5,3 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 8,8 g | 2,7 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 26 g | 8 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 35 g | 11 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 44 g | 13 g | 38 g |
Thực phẩm tương tự
- Phi lê gà tẩm bột chiên xù292 kcal / 100 g
- Gà tẩm bột chiênnguyên con, bỏ da, tẩm bột (trứng và vụn bánh mì), chiên (bằng dầu đậu nành), có muối284 kcal / 100 g
- Ức gà tẩm bộtmón chính, chiên, thịt và da kèm lớp bột tẩm230 kcal / 100 g
- Phi lê ức gà tẩm vụn bánh mì(bột mì, trứng và vụn bánh mì), chiên ngập dầu, có muối284 kcal / 100 g
- Gà rán202 kcal / 100 g
- Thịt gàgà thịt, chiên219 kcal / 100 g
- Ức gà tẩm bột chiên xù(bột mì, trứng và vụn bánh mì), sống, không muối220 kcal / 100 g
- Cánh gà tẩm bột chiênmón chính, chiên, thịt và da kèm bột tẩm310 kcal / 100 g
- Giai thịt gà chiên giòntẩm bột rán271 kcal / 100 g
- Đùi gà tẩm bột chiênmón chính, chiên, thịt và da kèm bột tẩm274 kcal / 100 g
Câu hỏi về gà tẩm bột chiên giòn
Làm sao chiên gà tẩm bột cho lớp vỏ giòn mà thịt không khô?
Thấm khô miếng gà, phủ bột mì, nhúng trứng rồi lăn vụn bánh mì; ép nhẹ để bột bám đều. Chiên ngập dầu ở khoảng 170–175 °C đến khi vàng và phần dày nhất của thịt đạt 75 °C; để ráo trên giá, đừng xếp chồng.
Có thể làm gà tẩm bột chiên giòn bằng nồi chiên không dầu không?
Có. Quét hoặc xịt một lớp dầu mỏng lên mặt gà, xếp thành một lớp và chiên ở 190 °C khoảng 15–20 phút, lật giữa chừng; miếng dày cần lâu hơn, và phần giữa phải đạt 75 °C.
Gà tẩm bột chiên giòn ăn với gì ngon?
Bạn có thể ăn cùng cơm trắng, dưa góp và nước mắm chua ngọt, hoặc kẹp vào bánh mì với dưa chuột, rau thơm và đồ chua. Món này cũng hợp với salad bắp cải; thêm sốt sau khi chiên để vỏ không nhanh mềm.
Gà tẩm bột chiên giòn khác gà tẩm bột chiên xù thế nào?
Tên gọi thường chồng lấn: “chiên xù” thường nhấn vào lớp vụn bánh mì thô, xốp, còn “tẩm bột chiên giòn” có thể dùng lớp bột mịn hơn. Hãy nhìn lớp áo và cách chế biến được mô tả thay vì mặc định hai tên luôn chỉ hai món khác nhau.
Gà tẩm bột chiên giòn đã nấu chín bảo quản thế nào để vẫn ngon?
Cho gà vào hộp kín và cất tủ lạnh trong vòng hai giờ sau khi nấu; dùng trong ba đến bốn ngày. Hâm bằng lò nướng hoặc nồi chiên không dầu để vỏ giòn lại, đến khi phần giữa nóng đều; lò vi sóng thường làm lớp bột mềm.
Có thể cấp đông gà đã tẩm bột nhưng chưa chiên không?
Có. Xếp từng miếng lên khay cho đông rời, rồi chuyển vào túi hoặc hộp kín để lớp bột không dính vào nhau. Chiên trực tiếp từ trạng thái đông, không rã đông ở nhiệt độ phòng; kéo dài thời gian nấu và kiểm tra phần giữa đạt 75 °C.
Gà tẩm bột có chứa chất gây dị ứng nào thường gặp?
Lớp bột thường có lúa mì; công thức dùng trứng hoặc sữa cũng khá phổ biến, còn vụn bánh mì có thể chứa thêm thành phần khác. Nếu bạn nấu tại nhà, tách riêng dụng cụ và nguyên liệu để tránh vụn bột hoặc trứng dính sang món khác.
Nguồn: BEDCA (Spain) 2290 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ