Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Nugget cá
Calo và thông tin dinh dưỡng
bánh mì chiên xù, đóng gói sẵn
255
calokcal mỗi 100 g
Đạm13 g
Carb18 g
Chất béo14 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 255 kcal —
- Chất đạm 13 g 26%
- Carbohydrate 18 g 7%
- Chất béo 14 g 18%
- Chất béo bão hòa 2,5 g 12%
- Chất xơ 2,5 g 9%
- Đường 1,1 g —
- Natri 418 mg 18%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Axit pantothenic (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 32,2 µg 8%
- Vitamin B12 1,5 µg 64%
Khoáng chất
- Canxi 31,1 mg 2%
- Sắt 0,7 mg 4%
- Magiê 22,3 mg 5%
- Phốt pho 130 mg 10%
- Kali 259 mg 6%
- Kẽm 0,41 mg 4%
- Đồng 0,05 mg 5%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 2,1 µg 4%
- Iốt 48,7 µg 32%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 13 g | 18 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 6,6 g | 9,2 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 20 g | 28 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 26 g | 37 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 33 g | 46 g | 34 g |
Thực phẩm tương tự
- Gà viên chiên giònthịt trắng, đã nấu chín trước, đông lạnh, chưa làm nóng261 kcal / 100 g
- Cá tẩm bột ránrán, đóng gói sẵn194 kcal / 100 g
- Gà viêntẩm bột chiên xù, nhân phô mai, HK/Kariniemi287 kcal / 100 g
- Cá tẩm bộtđông lạnh, sống163 kcal / 100 g
- Phi lê cátẩm vụn bánh mì, đông lạnh, nướng199 kcal / 100 g
- Bánh croquette cátự làm, chiên246 kcal / 100 g
- Thanh cáđông lạnh, đã sơ chế277 kcal / 100 g
- Nugget làm từ lúa mìbánh mì chiên xù, không có đậu nành, đóng gói sẵn284 kcal / 100 g
- Thanh cá tẩm bộtchiên sơ, sản xuất công nghiệp180 kcal / 100 g
Câu hỏi về Nugget cá
100 g Nugget cá có bao nhiêu calo?
100 g Nugget cá có 255 kcal, gồm 13 g đạm, 18 g carbohydrate và 14 g chất béo.
50 g Nugget cá có bao nhiêu calo?
50 g Nugget cá có 128 kcal, gồm 6,6 g đạm, 9,2 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
150 g Nugget cá có bao nhiêu calo?
150 g Nugget cá có 383 kcal, gồm 20 g đạm, 28 g carbohydrate và 21 g chất béo.
200 g Nugget cá có bao nhiêu calo?
200 g Nugget cá có 510 kcal, gồm 26 g đạm, 37 g carbohydrate và 27 g chất béo.
250 g Nugget cá có bao nhiêu calo?
250 g Nugget cá có 638 kcal, gồm 33 g đạm, 46 g carbohydrate và 34 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 26028 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
