Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
chả cá dạng quenelle
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
245
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,1 g
Carb24 g
Chất béo13 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 245 kcal —
- Chất đạm 8,1 g 16%
- Carbohydrate 24 g 9%
- Chất béo 13 g 16%
- Chất béo bão hòa 8,2 g 41%
- Chất xơ 2,2 g 8%
- Đường 1,9 g —
- Natri 370 mg 16%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTKhoáng chất
- Canxi 27,7 mg 2%
- Sắt 0,84 mg 5%
- Magiê 11,9 mg 3%
- Phốt pho 71,1 mg 6%
- Kali 98,8 mg 2%
- Kẽm 0,82 mg 7%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,13 mg 6%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 8,1 g | 24 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 4,1 g | 12 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 12 g | 35 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 16 g | 47 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 20 g | 59 g | 32 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về chả cá dạng quenelle
100 g chả cá dạng quenelle có bao nhiêu calo?
100 g chả cá dạng quenelle có 245 kcal, gồm 8,1 g đạm, 24 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g chả cá dạng quenelle có bao nhiêu calo?
50 g chả cá dạng quenelle có 123 kcal, gồm 4,1 g đạm, 12 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
150 g chả cá dạng quenelle có bao nhiêu calo?
150 g chả cá dạng quenelle có 368 kcal, gồm 12 g đạm, 35 g carbohydrate và 19 g chất béo.
200 g chả cá dạng quenelle có bao nhiêu calo?
200 g chả cá dạng quenelle có 490 kcal, gồm 16 g đạm, 47 g carbohydrate và 25 g chất béo.
250 g chả cá dạng quenelle có bao nhiêu calo?
250 g chả cá dạng quenelle có 613 kcal, gồm 20 g đạm, 59 g carbohydrate và 32 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 8933 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
