Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt đùi gà tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
108
calokcal mỗi 100 g
Đạm21 g
Carb0 g
Chất béo2,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 108 kcal —
- Chất đạm 21 g 43%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 2,5 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 3%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 124 mg 5%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Axit pantothenic (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,1 µg 85%
Khoáng chất
- Canxi 11 mg 1%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 25 mg 6%
- Phốt pho 176 mg 14%
- Kali 226 mg 5%
- Kẽm 2,6 mg 24%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 28 µg 51%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 21 g | 0 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 32 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 43 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 53 g | 0 g | 6,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt đùi gà tây không datất cả các loại, tươi sống130 kcal / 100 g
- Thịt đùi gà tây và dađực, sống151 kcal / 100 g
- Thịt đùi gà tây chỉ thịtđực, sống131 kcal / 100 g
- Thịt đùi gà tây có datất cả các loại, tươi sống156 kcal / 100 g
- Đùi gà tâytừ nguyên con, chỉ thịt, sống109 kcal / 100 g
- Thịt gà tâycon đực, sống117 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Đùi gà tây có daphần bán lẻ, thịt, sống141 kcal / 100 g
- Thịt và da đùi gà tâygà thịt, sống143 kcal / 100 g
- Một phần tư đùi gà tâybỏ da, sống120 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt đùi gà tây
100 g Thịt đùi gà tây có bao nhiêu calo?
100 g Thịt đùi gà tây có 108 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
50 g Thịt đùi gà tây có bao nhiêu calo?
50 g Thịt đùi gà tây có 54 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
150 g Thịt đùi gà tây có bao nhiêu calo?
150 g Thịt đùi gà tây có 162 kcal, gồm 32 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
200 g Thịt đùi gà tây có bao nhiêu calo?
200 g Thịt đùi gà tây có 216 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 5 g chất béo.
250 g Thịt đùi gà tây có bao nhiêu calo?
250 g Thịt đùi gà tây có 270 kcal, gồm 53 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 36307 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
