Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt bò với khoai tây nghiền và rau
Calo và thông tin dinh dưỡng
món ăn đông lạnh, quay, hâm bằng lò vi sóng
101
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,1 g
Carb13 g
Chất béo1,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 101 kcal —
- Chất đạm 7,1 g 14%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 1,7 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 2,9 g 10%
- Đường 1,9 g —
- Natri 282 mg 12%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 78 µg 9%
- Vitamin C 7,2 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
Khoáng chất
- Canxi 15 mg 1%
- Sắt 0,88 mg 5%
- Phốt pho 84 mg 7%
- Kali 198 mg 4%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Selen 1,6 µg 3%
- Iốt 1 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 7,1 g | 13 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 3,5 g | 6,4 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 11 g | 19 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 14 g | 25 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 18 g | 32 g | 4,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt lợn với khoai tây nghiền và raumón đông lạnh, quay, hâm nóng bằng lò vi sóng85 kcal / 100 g
- Thịt bò hầm khoai tây và rau củmón ăn đông lạnh, hâm nóng76 kcal / 100 g
- Món ăn chế biến sẵn với thịt bò nướng và rau củ93 kcal / 100 g
- Bữa ăn gà tây kèm khoai tây nghiền nước sốt và rau củnhồi, rau củ hỗn hợp, đông lạnh, hâm nóng bằng lò vi sóng128 kcal / 100 g
- Bít tết Salisbury với khoai tây nghiền rau củ và sốt thịtmón ăn đông lạnh, hâm nóng142 kcal / 100 g
- Bít tết Salisbury với nước sốt khoai tây nghiền rau và món tráng miệngbữa ăn đông lạnh141 kcal / 100 g
- Gà chiên với khoai tây nghiền và rau củmón ăn đông lạnh, đã hâm nóng185 kcal / 100 g
- Bữa ăn thịt bòkhông xác định cụ thể hơn, bữa ăn đông lạnh146 kcal / 100 g
- Chả thịt nướng với khoai tây và sốt thịtmón ăn đông lạnh, đã hâm nóng124 kcal / 100 g
- Gà chiên với khoai tây nghiềnmón ăn đông lạnh, đã hâm nóng133 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt bò với khoai tây nghiền và rau
100 g Thịt bò với khoai tây nghiền và rau có bao nhiêu calo?
100 g Thịt bò với khoai tây nghiền và rau có 101 kcal, gồm 7,1 g đạm, 13 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
50 g Thịt bò với khoai tây nghiền và rau có bao nhiêu calo?
50 g Thịt bò với khoai tây nghiền và rau có 51 kcal, gồm 3,5 g đạm, 6,4 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
150 g Thịt bò với khoai tây nghiền và rau có bao nhiêu calo?
150 g Thịt bò với khoai tây nghiền và rau có 152 kcal, gồm 11 g đạm, 19 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
200 g Thịt bò với khoai tây nghiền và rau có bao nhiêu calo?
200 g Thịt bò với khoai tây nghiền và rau có 202 kcal, gồm 14 g đạm, 25 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
250 g Thịt bò với khoai tây nghiền và rau có bao nhiêu calo?
250 g Thịt bò với khoai tây nghiền và rau có 253 kcal, gồm 18 g đạm, 32 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) H10008 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
