Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt lợn với khoai tây nghiền và rau
Calo và thông tin dinh dưỡng
món đông lạnh, quay, hâm nóng bằng lò vi sóng
85
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,4 g
Carb11 g
Chất béo1,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 85 kcal —
- Chất đạm 6,4 g 13%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 1,1 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Chất xơ 2,9 g 10%
- Đường 1,9 g —
- Natri 346 mg 15%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 78 µg 9%
- Vitamin C 7,2 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 16 mg 1%
- Sắt 0,63 mg 4%
- Phốt pho 105 mg 8%
- Kali 229 mg 5%
- Kẽm 0,77 mg 7%
- Selen 7,6 µg 14%
- Iốt 1 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 6,4 g | 11 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 3,2 g | 5,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 9,7 g | 16 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 13 g | 22 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 16 g | 27 g | 2,7 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt bò với khoai tây nghiền và raumón ăn đông lạnh, quay, hâm bằng lò vi sóng101 kcal / 100 g
- Món ăn chế biến sẵn với thịt heo quay và rau củ98 kcal / 100 g
- Thịt cừu với khoai tây và raumón đông lạnh, quay, quay, hâm nóng bằng lò vi sóng95 kcal / 100 g
- Bữa ăn gà tây kèm khoai tây nghiền nước sốt và rau củnhồi, rau củ hỗn hợp, đông lạnh, hâm nóng bằng lò vi sóng128 kcal / 100 g
- Món ăn chế biến sẵn với thịt heo và rau củvới cơm159 kcal / 100 g
- Gà chiên với khoai tây nghiền và rau củmón ăn đông lạnh, đã hâm nóng185 kcal / 100 g
- Bít tết Salisbury với khoai tây nghiền rau củ và sốt thịtmón ăn đông lạnh, hâm nóng142 kcal / 100 g
- Gà chiên với khoai tây nghiềnmón ăn đông lạnh, đã hâm nóng133 kcal / 100 g
- Bít tết Salisbury với khoai tây nghiền và sốt thịtmón ăn đông lạnh, hâm nóng106 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt lợn với khoai tây nghiền và rau
100 g Thịt lợn với khoai tây nghiền và rau có bao nhiêu calo?
100 g Thịt lợn với khoai tây nghiền và rau có 85 kcal, gồm 6,4 g đạm, 11 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
50 g Thịt lợn với khoai tây nghiền và rau có bao nhiêu calo?
50 g Thịt lợn với khoai tây nghiền và rau có 43 kcal, gồm 3,2 g đạm, 5,4 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
150 g Thịt lợn với khoai tây nghiền và rau có bao nhiêu calo?
150 g Thịt lợn với khoai tây nghiền và rau có 128 kcal, gồm 9,7 g đạm, 16 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
200 g Thịt lợn với khoai tây nghiền và rau có bao nhiêu calo?
200 g Thịt lợn với khoai tây nghiền và rau có 170 kcal, gồm 13 g đạm, 22 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
250 g Thịt lợn với khoai tây nghiền và rau có bao nhiêu calo?
250 g Thịt lợn với khoai tây nghiền và rau có 213 kcal, gồm 16 g đạm, 27 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) H10006 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
