Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt cừu với khoai tây và rau
Calo và thông tin dinh dưỡng
món đông lạnh, quay, quay, hâm nóng bằng lò vi sóng
95
calokcal mỗi 100 g
Đạm7 g
Carb8,8 g
Chất béo2,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 95 kcal —
- Chất đạm 7 g 14%
- Carbohydrate 8,8 g 3%
- Chất béo 2,8 g 4%
- Chất béo bão hòa 1,2 g 6%
- Chất xơ 3 g 11%
- Đường 1,9 g —
- Natri 317 mg 14%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 78 µg 9%
- Vitamin C 7,2 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
Khoáng chất
- Canxi 14 mg 1%
- Sắt 0,87 mg 5%
- Phốt pho 83 mg 7%
- Kali 214 mg 5%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Selen 1,7 µg 3%
- Iốt 0 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 7 g | 8,8 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 3,5 g | 4,4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 11 g | 13 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 14 g | 18 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 17 g | 22 g | 7 g |
Thực phẩm tương tự
- Món ăn chế biến sẵn với thịt cừu quay và rau củ110 kcal / 100 g
- Thịt bò với khoai tây nghiền và raumón ăn đông lạnh, quay, hâm bằng lò vi sóng101 kcal / 100 g
- Thịt lợn với khoai tây nghiền và raumón đông lạnh, quay, hâm nóng bằng lò vi sóng85 kcal / 100 g
- Gà với khoai tây và rau củchiên, món ăn đông lạnh157 kcal / 100 g
- Món ăn chế biến sẵn với thịt bò nướng và rau củ93 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt cừu với khoai tây và rau
100 g Thịt cừu với khoai tây và rau có bao nhiêu calo?
100 g Thịt cừu với khoai tây và rau có 95 kcal, gồm 7 g đạm, 8,8 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
50 g Thịt cừu với khoai tây và rau có bao nhiêu calo?
50 g Thịt cừu với khoai tây và rau có 48 kcal, gồm 3,5 g đạm, 4,4 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
150 g Thịt cừu với khoai tây và rau có bao nhiêu calo?
150 g Thịt cừu với khoai tây và rau có 143 kcal, gồm 11 g đạm, 13 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
200 g Thịt cừu với khoai tây và rau có bao nhiêu calo?
200 g Thịt cừu với khoai tây và rau có 190 kcal, gồm 14 g đạm, 18 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
250 g Thịt cừu với khoai tây và rau có bao nhiêu calo?
250 g Thịt cừu với khoai tây và rau có 238 kcal, gồm 17 g đạm, 22 g carbohydrate và 7 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) H10005 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
