Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt bò hun khói thái lát ít mỡ
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt nguội, thịt bò hun khói, thịt bò, ít mỡ, thái lát
95
calokcal mỗi 100 g
Đạm20 g
Carb1,5 g
Chất béo1,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 95 kcal —
- Chất đạm 20 g 39%
- Carbohydrate 1,5 g 1%
- Chất béo 1,2 g 1%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 1010 mg 44%
- Cholesterol 47 mg 16%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 34,6 mg 38%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Axit pantothenic (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,8 µg 73%
Khoáng chất
- Canxi 9 mg 1%
- Sắt 2,8 mg 15%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 150 mg 12%
- Kali 228 mg 5%
- Kẽm 4,3 mg 39%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 10,4 µg 19%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 20 g | 1,5 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 9,8 g | 0,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 29 g | 2,3 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 39 g | 3,1 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 49 g | 3,9 g | 2,9 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt bò hun khói thái látdeli-meat147 kcal / 100 g
- Thịt gà tây hun khói thái látdeli-meat139 kcal / 100 g
- Pastrami bòướp muối147 kcal / 100 g
- Prosciutto siêu nạcthịt nguội, giăm bông cotto126 kcal / 100 g
- Xúc xích kielbasa siêu nạckolbassa129 kcal / 100 g
- Beef pastrami327 kcal / 100 g
- Pastırmaướp muối, sấy khô, tẩm gia vị, kiểu Thổ Nhĩ Kỳ155 kcal / 100 g
- Pepperoni gà tây ít béodeli-meat162 kcal / 100 g
- Giăm bông gà tâythái lát, cực ít béo, đóng gói sẵn hoặc từ quầy đồ nguội134 kcal / 100 g
- Giăm bông siêu nạcđóng hộp120 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt bò hun khói thái lát ít mỡ
100 g Thịt bò hun khói thái lát ít mỡ có bao nhiêu calo?
100 g Thịt bò hun khói thái lát ít mỡ có 95 kcal, gồm 20 g đạm, 1,5 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
50 g Thịt bò hun khói thái lát ít mỡ có bao nhiêu calo?
50 g Thịt bò hun khói thái lát ít mỡ có 48 kcal, gồm 9,8 g đạm, 0,8 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
150 g Thịt bò hun khói thái lát ít mỡ có bao nhiêu calo?
150 g Thịt bò hun khói thái lát ít mỡ có 143 kcal, gồm 29 g đạm, 2,3 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
200 g Thịt bò hun khói thái lát ít mỡ có bao nhiêu calo?
200 g Thịt bò hun khói thái lát ít mỡ có 190 kcal, gồm 39 g đạm, 3,1 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
250 g Thịt bò hun khói thái lát ít mỡ có bao nhiêu calo?
250 g Thịt bò hun khói thái lát ít mỡ có 238 kcal, gồm 49 g đạm, 3,9 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 5683 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
