Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt nguội xông khói vị mật ong ít béo thái lát
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt nguội
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 122 kcal —
- Chất đạm 18 g 36%
- Carbohydrate 7,3 g 3%
- Chất béo 2,4 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,9 g 4%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 900 mg 39%
- Cholesterol 22 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,4 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Axit pantothenic (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
Khoáng chất
- Canxi 6 mg 0%
- Sắt 0,39 mg 2%
- Magiê 8 mg 2%
- Phốt pho 384 mg 31%
- Kali 165 mg 4%
- Kẽm 0,91 mg 8%
- Đồng 0,04 mg 5%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 10,4 µg 19%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 18 g | 7,3 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 9 g | 3,6 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 27 g | 11 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 36 g | 15 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 45 g | 18 g | 5,9 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt dăm bông hun khói mật ongnấu chín122 kcal / 100 g
- Thịt nguội cắt látloại thường, khoảng 11% chất béo164 kcal / 100 g
- Prosciutto siêu nạcthịt nguội, giăm bông cotto126 kcal / 100 g
- Giăm bông siêu nạcđóng hộp120 kcal / 100 g
- Giăm bông gà tâythái lát, cực ít béo, đóng gói sẵn hoặc từ quầy đồ nguội134 kcal / 100 g
- Xúc xích luncheon meatít béo163 kcal / 100 g
- Xúc xích hun khói mật ong tỏinấu chín trước237 kcal / 100 g
- Ức gà tây hun khóivị tiêu chanh, không béo 97%95 kcal / 100 g
- Ham sliced105 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt nguội xông khói vị mật ong ít béo thái lát
100 g Thịt nguội xông khói vị mật ong ít béo thái lát có bao nhiêu calo?
100 g Thịt nguội xông khói vị mật ong ít béo thái lát có 122 kcal, gồm 18 g đạm, 7,3 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
50 g Thịt nguội xông khói vị mật ong ít béo thái lát có bao nhiêu calo?
50 g Thịt nguội xông khói vị mật ong ít béo thái lát có 61 kcal, gồm 9 g đạm, 3,6 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
150 g Thịt nguội xông khói vị mật ong ít béo thái lát có bao nhiêu calo?
150 g Thịt nguội xông khói vị mật ong ít béo thái lát có 183 kcal, gồm 27 g đạm, 11 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
200 g Thịt nguội xông khói vị mật ong ít béo thái lát có bao nhiêu calo?
200 g Thịt nguội xông khói vị mật ong ít béo thái lát có 244 kcal, gồm 36 g đạm, 15 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
250 g Thịt nguội xông khói vị mật ong ít béo thái lát có bao nhiêu calo?
250 g Thịt nguội xông khói vị mật ong ít béo thái lát có 305 kcal, gồm 45 g đạm, 18 g carbohydrate và 5,9 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 5696 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
